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¿Cómo puedo estudiar mejor? Me falta tiempo, no me organizo y tengo demasiada materia |
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Empieza una época de nervios para todos los que tienen que pasar por exámenes, sean en la escuela, en el instituto o en la universidad. Para controlar la situación, los psicólogos recomiendan planificar el estudio. A veces, cuando estudiamos nos parece que nos falta tiempo para tratar todos los temas que pueden salir en un examen y a veces, no llegamos a acabar toda la materia que debemos estudiar.
Ventajas de planificarse:
- Ahorro de tiempo y energía.
- Desarrollo de un hábito de estudio.
- Permite planificar el tiempo libre.
- Garantiza controlar el rendimiento, para ir modificando el esfuerzo según cada momento.
- Evita los nervios de última hora y la sensación de no estar preparado.
Requisitos para ponerse a estudiar
1. Estar motivado y tener cierto interés por la materia objeto de estudio.
2. Organizar el lugar de estudio.
3. Distribuir las materias que debemos estudiar.
¿Cómo estudiar?
Es muy importante hacerse un cuadro de materias y horarios de estudio. Después hay algunos consejos para recordar mejor la materia: hacer una prelectura, una lectura más detenida subrayando lo más importante, hacer un cuadro resumen y memorizar. Entonces, solamente queda hacer repasos programados. También ayuda hacerse preguntas que podrían aparecer en el examen y, una vez se domina suficientemente la materia, se puede buscar colaboración de compañeros de clase para repasar juntos.
Los nervios
Hay que tener en cuenta que un cierto nerviosismo, siempre que no sea en exceso y nos bloquee, puede ser beneficioso para hacernos rendir más y mejor. Ferran Martínez
Psicólogo de ISEP Clínic Castelló |  |
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