Los niños y adolescentes con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) se caracterizan por presentar unos niveles de inatención, impulsividad y actividad más altos de lo esperable para su edad.

Las principales problemáticas son:

• Dificultad para escuchar y seguir instrucciones: tienen problemas para empezar cualquier trabajo y a menudo no consiguen terminarlo.

• Dificultad para concentrarse: se distraen con facilidad, son desorganizados y olvidadizos.

• A menudo interrumpen conversaciones, hablan sin permiso o muy alto.

• Tienen problemas para mantenerse quietos o permanecer sentados durante un tiempo razonable según su edad.

• Son niños bastante impopulares en clase porque son imprevisibles y su comportamiento puede llegar a ser irritante y difícil de controlar.

Estrategias para manejar el comportamiento de un niño con TDAH en casa:

• Uso frecuente de elogios y premios, que se deberán dar inmediatamente, mientras que las reprimendas deberán ser cortas y razonadas. Evitar el sarcasmo, el enfado y las discusiones.

• Ignorar las interrupciones menores.

• Enseñar al niño a darse cuenta de sus síntomas y darle la posibilidad de participar en su plan individual de manejo de los síntomas.

• En actividades menos estructuradas, se deberá estar atento al comportamiento.

• Identificar situaciones específicas que puedan ser un problema.

• Recurrir a la distracción y la elección para evitar posibles confrontaciones.

Seguir rutinas como las siguientes también puede ser positivo:

• Ser claro y conciso con las reglas e instrucciones. Ayuda el hecho que sean pocas y se repitan con frecuencia.

• Usar rutinas que sean siempre iguales y enseñárselas al niño, por ejemplo, esperar su turno o compartir el material.

• Indicar el inicio y el final de cada actividad para que el niño focalice su atención.

• Avisar de cualquier cambio en el horario con antelación si es posible.

Cómo ayudar a los niños con TDAH en el colegio:

• Sentarlos delante en clase y entre niños con buen comportamiento, donde sea fácil mantener contacto visual con la profesora y lejos de cualquier distracción, como puertas o ventanas.

• El trabajo en parejas es mejor que en grupos.

• Escribir el horario en la pizarra o en una hoja de papel.

• Mantener las interrupciones de la clase a un mínimo.

Las pruebas de aprendizaje también se tienen que estructurar y adaptar al niño:

• Establecer contacto visual y acercarse al niño.

• Dar instrucciones claras, sencillas y concretas sobre lo que hay que hacer.

• Pedir al niño que repita al profesor las instrucciones y darle la oportunidad para que pregunte.

• Establecer pausas periódicas durante las explicaciones.

• Segmentar las tareas complejas en partes más pequeñas. A medida que las consiga aumentarán gradualmente el nivel de dificultad.

• Posibilidad de usar otros medios para presentar trabajos como ordenadores, diagramas o dibujos.

• Subrayar palabras clave o instrucciones.

• Usar el cronómetro para calcular el tiempo de las actividades. 

Lurdes Nadal

Psicóloga Clínica

Directora ISEP Clínic Granollers

- 21 de mayo de 2013 -

Las psicólogas Lídia Julià y Glòria Mas de ISEP Clínic Girona hablaron el pasado 15 de mayo de las claves para identificar el Trastorno por Déficit con o sin Hiperactividad (TDAH) en las instalaciones de la Mútua General de Catalunya en Girona.

La charla tuvo una buena acogida y ayudó a los asistentes a conocer un poco mejor este trastorno que cada día preocupa más a los padres ante la presencia de dificultades de comportamiento de sus hijos.

No siempre un problema de conducta o falta de atención es señal que el pequeño padece TDAH. Por esta razón, es indispensable dar a conocer pautas para identificarlo y huir de las generalizaciones. Igualmente, siempre se recomienda la intervención de un profesional para detectar y tratar cualquier dificultad en la conducta. Una detección temprana ayudará a paliar efectos en el futuro del pequeño y minimizará los problemas derivados.

“Mi padre está cada vez más despistado, olvida dónde ha puesto las cosas”; “Mi abuela está muy extraña, parece otra, hace y dice cosas que antes no hacía”; “Mi madre está teniendo dificultades para encontrar las palabras adecuadas para expresarse y para nombrar objetos”.

¿Obedecen estas conductas a lo que podría esperarse en un envejecimiento normal o son signos que podrían evidenciar la presencia de un proceso patológico como la demencia?

Una vejez “normal” es aquella que implica una serie de cambios graduales biológicos, psicológicos y sociales asociados a la edad, que son intrínsecos e inevitables, siendo causados por el paso del tiempo. A pesar de esta confirmada relación de que a mayor edad, mayor probabilidad de enfermar, no por ello la “vejez” es sinónimo de enfermedad.

El envejecimiento conduce, por ejemplo, a un deterioro progresivo de las neuronas (células del cerebro), que provoca fatiga, problemas relacionados con el equilibrio, disminución de la velocidad con la que se procesa la información y pérdidas crecientes de memoria, entre otras. Sin embargo, no todos estos cambios esperados como normales se dan en todas las personas que envejecen ya que existen múltiples factores que intervienen para determinar estas diferencias, entre ellos el estilo de vida saludable.

Una vejez patológica es aquella que cursa con alguna enfermedad y discapacidad asociada, que origina cambios en la vida de las personas mayores que pueden hacerlas cada vez más dependientes, pero dichos cambios no son parte necesaria del envejecimiento.

Si los cambios que van experimentando las personas cuando se van haciendo mayores les impiden o limitan desarrollar las actividades de la vida diaria como hacer la compra, gestionar su dinero o encargarse de la administración de su medicación, entre otras, podríamos comenzar a hablar de procesos patológicos entre los cuales la demencia es uno de los más frecuentes.

La demencia produce un declive significativo en el rendimiento cognitivo y disminuye las competencias para realizar un trabajo y participar e integrarse en la sociedad. Cuando estas limitaciones se hacen evidentes normalmente hablamos de una fase moderada de la enfermedad porque el deterioro ha comenzado mucho antes, al menos 10 años atrás, aunque también hay formas de demencia, menos comunes, con evoluciones más rápidas de entre 2 y 5 años. De aquí la importancia de realizar un diagnóstico precoz y adecuado que permita diferenciar cambios “normales” del envejecimiento de procesos patológicos, atendiendo a todas esos “pequeños” despistes y conductas que parecen extrañas.

Este diagnóstico diferencial se realiza analizando la sintomatología presentada por el paciente, o de la que informan los familiares. Se evalúan los procesos cognitivos o del pensamiento a través de la entrevista clínica y pruebas neuropsicológicas, se realizan analíticas y pruebas de imagen, con las cuales se determina el alcance del daño, si este si hiciera evidente.

En muchas ocasiones, sobre todo en las fases tempranas de las demencias, entre ellas las de tipo Alzheimer, no se encuentran evidencias de la presencia de la misma en las pruebas de neuroimagen (TAC, resonancia magnética), por lo que la valoración neuropsicológica cobra vital importancia ya que permite obtener datos que ayudan a establecer el posible o probable diagnóstico de la misma y, a conocer el perfil de funciones conservadas y funciones afectadas del paciente para poder llevar a cabo los tratamientos y terapias adecuadas, así como el correspondiente proceso de información, apoyo y asesoramiento a la familia, ya que ésta es sin duda una enfermedad familiar.

No podríamos finalizar este artículo sin mencionar que la existencia de una vejez saludable, satisfactoria, exitosa o competente también es posible, y es aquella que cursa con las mejores condiciones, con pocas probabilidades de enfermar y de generar discapacidades asociadas, con un óptimo funcionamiento físico, cognitivo y afectivo que permite llevar una vida funcional activa y comprometida. En este tipo de envejecimiento todos tenemos una gran cuota de responsabilidad, tanto las personas que envejecemos, como los profesionales del ámbito de la salud. Los neuropsicólogos, junto con otros profesionales del ámbito, nos preocupamos no solo de evaluar e intervenir en procesos patológicos ya iniciados, sino que cada vez nos interesamos más por la prevención y la promoción de la salud.

Norka Aguilar
Neuropsicóloga
ISEP Clínic Las Palmas

- 3 de abril de 2013-

Ya está aquí la nueva edición de Bienestar, la revista de ISEP Clínic. La podéis encontrar en los distintos centros de atención clínica y formación del Instituto Superior de Estudios Psicológicos o bien consultar online a través de isepclinic.es.

En este nuevo número los especialistas en psicología, neuropsicología, logopedia y pedagogía de ISEP Clínic descubren nuevas claves para mejorar nuestro bienestar eliminando la ansiedad, recuperando la pasión en la pareja, conociendo si nuestro hijo puede padecer TDAH o ayudándolo a eliminar conductas agresivas y motivándolo para que no se convierta en un Ni-Ni adolescente. Además hablamos con Òscar Asorey, psicólogo, especialista en psicología clínica, director de los centros de atención ISEP Clínic Reus y Tarragona, y codirector del Máster en Psicología Clínica y de la Salud del Instituto para conocer la relación existente entre las emociones y nuestro estado de salud.

Si quieres ser el primero en leer la revista Bienestar puedes suscribirte y recibirla online en tu correo electrónico.

- 4 de marzo de 2013 -

Ya puedes inscribirte a la charla gratuita de ISEP Barcelona Cuida tu voz, dirigida a profesionales que utilizan su voz como herramienta de trabajo como profesores, maestros, teleoperadores, locutores de radio, periodistas, actores, etc.

El objetivo de esta sesión es introducirte en las técnicas más eficaces para cuidar tu voz, acabar con malos hábitos que nos perjudican y conocer cómo prevenir patologías como disfonías o nódulos.

Las plazas son limitadas. Puedes llamar al 934 308 899 o escribir a clinic.barcelona@isepclinic.es para comunicar tu asistencia u obtener más información.

- 28 de febrero de 2013 -

Dada la buena acogida y el aforo completo que tuvo la pasada edición de la charla gratuita de Bienestar emocional y habilidades sociales, ISEP Clínic Barcelona la repite este 5 de marzo. De nuevo Raquel Molero, psicóloga especialista en Psicología Clínica y de la Salud y profesora del Instituto Superior de Estudios Psicológicos, dará a conocer qué es el bienestar emocional, qué relación existe entre bienestar y asertividad y cómo podemos conseguir estar mejor con nosotros mismos y con los demás.

El taller será a las 8 de la tarde en el mismo centro en la calle Entença, 159 de Barcelona. Las inscripciones ya están abiertas (plazas limitadas – imprescindible inscripción previa en el 934 308 899).

El centro también tiene programado un Taller extensivo para conocer más sobre este tema para los días 18 y 19 marzo, pero la convocatoria está abierta en función de la demanda y disponibilidad de los interesados.

- 20 de febrero de 2013 -

ISEP Clínic Barcelona prepara un taller de Habilidades Sociales y Bienestar Emocional para mediados de marzo. Las fechas previstas son 18 y 19 de marzo, pero la convocatoria está abierta en función de la demanda y disponibilidad de los interesados.

Ayer 19 de febrero el centro celebró una charla gratuita para introducir a los asistentes en los beneficios de mejorar nuestras habilidades sociales y nuestro bienestar, y ahora presenta un taller completo para ampliar y asentar estos primeros conocimientos adquiridos.

Durante 4 horas los mejores especialistas de ISEP Clínic trasladarán de forma práctica habilidades para promover el autoconocimiento, mejorar el autocontrol y la gestión de las emociones, trabajar nuestros miedos y limitaciones, ganar seguridad en nosotros mismos y mejorar nuestra autoestima.

Para más información contacta con el centro.

- 20 de febrero de 2013 -

Con el objetivo de aprovechar al máximo la Semana Blanca escolar, el centro ISEP Clínic de Málaga pone en marcha un programa de actividades infantiles matinales de la mano de sus mejores psicólogos, logopedas y pedagogos, para mejorar las habilidades tantos sociales como académicas de los más pequeños en un ambiente distendido y relajado.

Todas las mañanas de la semana del 25 de febrero los niños que se apunten a los talleres trabajarán objetivos terapéuticos como mejorar la autoestima o la asertividad, perfeccionarán su habilidades lectoras y expresivas, y potenciarán el pensamiento creativo, a la vez que conocen a nuevos amigos.

Para más información contactar con el centro a través del correo clinic.malaga@isepclinic.es, o el teléfono 952 369 514.

- 19 de febrero de 2013 -

ISEP Clínic Málaga repite el taller Hablar en Público para ayudar a superar el miedo escénico y los nervios que genera esta situación en muchas personas.

El taller, que se celebrará el 22 y 23 de febrero, tiene el objetivo de facilitar técnicas y herramientas para mejorar nuestras comunicaciones en público y presentar un discurso ordenado y claro.

Para más información contactar con el centro a través del correo clinic.malaga@isepclinic.es o llamando al 952 369 514.

Plazas limitadas.
Grupos reducidos.
Consulta la fecha de nuevas convocatorias.

- 19 de febrero de 2013 -

ISEP Clínic Granollers estrena nuevo servicio de estimulación precoz: terapia de expresión logopédica a través de instrumentos musicales. Esta trabaja la expresión musical corporal y vocal para afianzar el desarrollo auditivo y psicomotriz, como la lateralidad o la consciencia del propio cuerpo.

Está recomendada para niños de máximo tres años ya que ayuda al desarrollo afectivo, psicomotriz e intelectual. El correcto desarrollo de la expresión tanto oral como corporal en edades tempranas es fundamental para afrontar una infancia sana y equilibrada.

Conoce todos los detalles de la terapia e infórmate en clinic.granollers@isepclinic.es o llamando al 938 793 471.

La situación económica actual está afectado a muchas familias y obligando a un gran número de personas a retornar a la familia de origen (padres/abuelos) o fragmentarse (uno de los miembros se marcha al extranjero a trabajar) para superar las dificultades. Esta situación afecta a nuestra vida y entorno de múltiples formas. Debemos reconocer sus efectos para poder hacerle frente:

A nivel personal
Las dificultades para encontrar trabajo o el miedo a perderlo nos afecta a la autoestima, genera trastornos depresivos, estrés, ansiedad… y aparecen sentimientos negativos derivados de la frustración de seguir en el paro y no poder mantenerse al día en los pagos y gastos familiares. O bien aparecen de la incertidumbre que genera el tener miedo a perder el trabajo, dejar de gastar “por si a caso” y modificar nuestros hábitos de vida.

A nivel de pareja
Los problemas matrimoniales aparecen derivados las situaciones de tensión que vivimos a nivel personal. Estos llevan al desasosiego y la frustración en la pareja, que se encuentran ante situaciones difíciles de solventar que desembocan en conflictos.

A nivel padres-hijos
Los menores también están viéndose afectados por esta situación que viven los padres y por la privación de ciertas cosas que antes disponían. Esto les genera ansiedad y preocupación. Además se impregnan de este sentimiento general de desasosiego y abatimiento y empieza a dejar de luchar por sus sueños y metas en la vida; antes de intentarlo piensan que no van a lograrlo debido a un exceso de pensamientos negativos. Estas ideas llevan a los jóvenes, y adultos, a inmovilizarse y perder la sensación de control sobre sus vidas.

Soluciones:
Es normal encontrarse mal ante una situación difícil que afecta todos los ámbitos de nuestra vida (personal, familiar y laboral). Pero debemos tratar de relativizar nuestros pensamientos; se trata de una situación de duración limitada, ¡no vamos a estar toda la vida así!

Es importante mantenerse ocupado, intentar buscar actividades para no estar pensando todo el día. Debemos mantener momentos de ocio, de distracción, hablar con las personas cercanas de nuestros miedos y sentimientos. Esto nos ayudará a desahogarnos, pero debemos tener cuidado y no hacer que esta práctica se convierta en el único tema de conversación. Y sobre todo, debemos dejar que nos ayuden: no significa que seamos más débiles, sino que somos valientes por reconocer nuestros miedos y por querer afrontarlos y solucionarlos. Recuerda que no estás solo, hay muchas personas que sienten y viven una situación similar.

Sara Barbeito
Psicóloga de ISEP Clínic Vitoria-Gasteiz

· Apariciones en prensa
· Apariciones en televisión
· Apariciones en radio
. Apariciones en Internet

Prensa: diarios y revistas

Internet

Televisión

Radio

La adolescencia es una etapa crucial en el desarrollo humano, donde se producen una serie de cambios que serán el preludio de la edad adulta. Estos van a afectar a todas las áreas de la vida; por una parte, se desencadenan transformaciones a nivel físico que repercutirán tanto a nivel relacional como en la imagen que ellos van a ir creando de sí mismos. Por otra, encontramos una evolución del pensamiento. Uno de los cambios más significativos en este sentido es la aparición del pensamiento abstracto. El adolescente, gracias a esta nueva habilidad, puede plantearse el futuro e imaginarse como pueden ser las cosas al margen de lo que realmente son.

Durante esta etapa el joven también irá enfrentándose a nuevas demandas sociales que le harán dudar de quién es y de cuál es su papel. Este proceso de búsqueda de la identidad suele ser dificultoso tanto para ellos como para los que les rodean e intentan apoyarlos en este arduo camino de descubrimiento personal. La familia va a suponer una pieza clave de apoyo en este proceso de formación de la identidad, así como en su adquisición de autonomía y ajuste psicosocial. Pero no es fácil encontrar el equilibrio entre padres e hijos.

El adolescente empezará a cuestionarse las normas familiares que hasta ahora había seguido. Esta nueva actitud de rebatimiento, acompañado de grandes cambios de humor fruto de ajustes hormonales,  y la exigencia de mayor autonomía puede desconcertar a los padres sembrando graves conflictos que podrían germinar en este periodo. Sin embargo, estudios recientes demuestran que, a pesar de todo, los adolescentes siguen considerando a su familia como un eje imprescindible en sus vidas.

Es importante no percibir estas disyuntivas solo desde un prisma negativo ya que la mayoría de las situaciones de crisis que vivirá la familia supondrán un mejor ajuste futuro para el adolescente, siempre y cuando se produzcan en un clima de cariño y comprensión.

Desde ISEP Clínic trabajamos en este sentido, ofreciendo orientación a padres e hijos adolescentes, aportando herramientas que les permitan alcanzar una mayor comunicación a la hora de negociar y resolver conflictos.

Por otro lado, también trabajamos juntos, centro, familia y adolescente, para tratar aquellas dificultades características de esta etapa entrenando las habilidades sociales del joven, mejorando sus técnicas de estudio, competencia social y autoestima, etc. En la mayoría de ocasiones ofrecemos la posibilidad de realizar las sesiones a nivel grupal, fomentando diferentes puntos de vista, promoviendo el debate, recreando situaciones de la vida cotidiana que permitan poner en práctica las herramientas aprendidas y favoreciendo una actitud comprometida con el cambio.

Marta López Gómez
Psicóloga de ISEP Clínic Granada

- 14 de enero de 2013 -

Este 19 de febrero se inicia la programación de charlas gratuitas informativas en ISEP Clínic Barcelona. De la mano de los mejores profesionales del centro ISEP Clínic te dará a conocer desde herramientas para mejorar tus habilidades sociales hasta pautas para ayudar a estudiar a tus hijos.

La primera de las charlas Bienestar emocional y habilidades sociales la impartirá Raquel Molero, psicóloga especialista en Psicología Clínica y de la Salud y profesora del Instituto Superior de Estudios Psicológicos. Dará a conocer qué es el bienestar emocional, qué relación existe entre bienestar y asertividad, y cómo podemos conseguir estar mejor con nosotros mismos y con los demás. El taller será a las 8 de la tarde en el mismo centro ISEP Clínic Barcelona en la calle Entença, 159 de Barcelona (plazas limitadas – imprescindible inscripción previa en el 934 308 899).

Está prevista la realización de las siguientes charlas y talleres durante el 2013:

• ¿Cómo ayudamos a estudiar a nuestros hijos? - marzo
• Cuida tu voz - marzo
• Trastorno por Déficit de Atención con o sin hiperactividad – abril
• La adolescencia: la gran desconocida - abril
• Cómo mejorar tu calidad de vida - mayo
• Mejora tu relación de pareja - mayo
• Adiós a la ansiedad - junio
• Te enseñamos a aprender - junio
• Neurogym, tu cerebro en activo - julio

Infórmate en isepclinic.es de las fechas de realización de cada charla. Se publicarán periódicamente los nuevos talleres.

La lectura y escritura forman parte de nuestra vida cotidiana. No es una tarea sencilla, pero una vez adquirida lo demás es cosa de práctica. Existe una relación funcional entre ambas tareas: dependen de un conjunto de normas ortográficas que las regulan. Cuando estas no se usan de forma adecuada incurrimos en el error denominado “faltas de ortografía”. A modo informativo, las causas más importantes que nos llevan a cometer errores ortográficos pueden ser: dificultad en el aprendizaje de la lectura, interferencias de una segunda lengua, falta de hábito lector y ser víctimas del progreso tecnológico.

Este último nos ha dado herramientas que nos facilitan la vida a la hora de la escritura mecanizada, pero no hay que dejar que lo hagan todo. Usar el diccionario, aunque sea digital es recomendable ya que buscar una palabra nos ayuda a memorizar su correcta escritura.

El teléfono móvil, Internet y las redes sociales han permitido que el lenguaje escrito evolucione hasta desarrollar uno nuevo: el lenguaje de los SMS, que no sería un problema siempre que fuéramos capaces de escribir sin faltas de ortografía. Pero cuando esto no es así estamos ante un problema de difícil solución.

Para combatirlo: ortografía preventiva. Es un método en el que el alumno debe conocer bien el significado de la palabra. Para poder trabajar con ella primero se hace un reconocimiento visual, resaltando los aspectos más difíciles, y después se pronuncia pausadamente. Escribirla ayudará a fijarla en la mente y a asociarla con su forma gráfica. Finalmente incluirla dentro de una oración completará el aprendizaje.

Es importante que familias, profesionales, escuela y sociedad ayudemos a que los alumnos tengan en cuenta la vital importancia de este fenómeno.

Zeltia Martínez
Logopeda de ISEP Clínic Barcelona

- 27 de diciembre de 2012 -

ISEP Clínic Las Palmas inicia en febrero el taller Método Platón, para aprender técnicas de estudio que mejoren el rendimiento académico de alumnos de primaria, secundaria y bachillerato. A través de dos sesiones semanales durante tres meses, el estudiante mejorará la comprensión lectora, la expresión oral y escrita, las habilidades de estudio, autocontrol emocional y autogestión del tiempo.

Cristina Martín, pedagoga directora de ISEP Clínic Las Palmas, impartirá el taller que está diseñado para grupos reducidos con un máximo de tres alumnos por clase, permitiendo una atención personalizada y ajustando las técnicas aprendidas al perfil y características de cada estudiante.

Reserva tu plaza en clinic.laspalmas@isepclinic.es o llamando al 928036046.

¿Eres de esas personas a las que no les gusta la Navidad? Esta actitud inflexible no te permite disfrutar de estas dos semanas de tu vida y puede que te afecte en otros momentos del año.

Desde ISEP Clínic te proponemos claves para cambiar tu perspectiva navideña recurriendo a la psicología positiva: rentabiliza tus capacidades y reenfoca cualquier percepción negativa hacia una más positiva.

1. Valora el concepto FELICIDAD
   Si la felicidad tiene que ver con la capacidad de disfrutar de cada momento, niégate a decidir que algo no va a ser suficientemente bueno de antemano, opta por saborear cada momento como único e irrepetible. Este debe ser tu objetivo.
2. Utiliza tu INTELIGENCIA EMOCIONAL
   Saber reconocer y gestionar tus sentimientos y los de los que te rodean ayuda a las personas a alcanzan mayor éxito en la vida y se perciben a sí mismas como más felices. Debes ser consciente que tus actos y palabras tienen valor y trascienden. Plantéate qué es mejor: disfrutar de cada momento o vivir dos semanas con displacer. La opción la eliges tú.
3. Descubre tu RESILIENCIA
   Se trata de la capacidad para proyectarse en el futuro a pesar de vivir situaciones difíciles o traumas. Si la Navidad te recuerda malos momentos en el pasado o miedos futuros, plantéate transformar esta crisis en oportunidad. Siempre se aprende del dolor y te ayuda a formarte emocionalmente. Cuando una persona sufre tiene que desarrollar recursos para sobrellevar la situación y resolver problemas. Busca esa posibilidad en ti.
4. Consigue FLUIR (FLOW)
   El concepto Flow en psicología se define como un estado en el que la persona se encuentra completamente absorta en una actividad para su propio placer y disfrute, en el que el tiempo pasa volando y en donde las acciones, pensamientos y movimientos suceden sin pausa. No impidas el flujo de tu bienestar poniéndote trabas.
5. Rescata el HUMOR
   El humor se correlaciona con la salud. Cumple la función de liberar tensiones, disipar las preocupaciones y relajar. Rescatar tu capacidad de bromear sobre lo que ocurre, ser espontáneo y reírte te ayudará a pasar unas buenas Navidades.

- 17 de diciembre de 2012 -

ISEP Clínic Las Palmas pone en marcha la serie de charlas gratuitas ¿Cómo ayudar a estudiar a nuestros hijos? Todos los miércoles a las 18:30 horas, celebrará sesiones informativas para padres de alumnos en edad escolar (primara, secundaria, FP o bachillerato) dónde aprenderán técnicas de estudio y conocerán el poder de la inteligencia emocional para motivar y ayudar a sus hijos a hacer los deberes y preparar los exámenes.

Cristina Martín, pedagoga directora del centro, será la encargada de dirigir las charlas con el objetivo de mejorar el rendimiento académico de los estudiantes de su ciudad.

ISEP Clínic lleva más de 25 años trabajando para mejorar la calidad de vida en más de una veintena de ciudades españolas y ahora, con poco más de tres meses en Canarias, se afianza como centro referente en Las Palmas en el cuidado educacional y emocional de pequeños y jóvenes estudiantes.

Reserva tu plaza en clinic.laspalmas@isepclinic.es o llamando al 928036046.

- 11 de diciembre de 2012 -

ISEP Clínic Las Palmas pone en marcha en febrero el taller de Neurogym, tu cerebro activo, impartido por neuropsicólogos y terapeutas especializados. Se trata de sesiones para que mayores de 45 años mejoren su rendimiento cerebral aprendiendo hábitos de vida saludables, técnicas como el Mindfulness y ejercicios de coordinación, atención, concentración, percepción y memoria.

El taller se realiza con la colaboración de QOA Group, una organización profesional interdisciplinar especializada en la prevención, evaluación, diagnóstico e intervención de afecciones neurológicas.

Durante el mes de enero el ISEP Clínic Las Palmas celebrará charlas informativas gratuitas para los interesados. Es necesario reservar plaza con antelación.

Más información en clinic.laspalmas@isepclinic.es o llamando al 928036046.

-10 de diciembre de 2012-

ISEP Clinic Donostia organiza durante las vacaciones navideñas un curso intensivo de técnicas de estudio. Los días 27 y 28 de diciembre y 3 y 4 de enero, durante tres horas (de 10 a 13h.), alumnos de distintas edades podrán mejorar sus habilidades de aprendizaje para que el trimestre que viene afronte el estudio y los exámenes con mejores herramientas.

El curso, impartido por los mejores especialistas en psicología infantojuvenil y psicopedagogía de ISEP Clínic Donostia, personalizará las técnicas de estudio que mejor se adapten a la personalidad y capacidades de cada niño para mejorar su perfil académico.

Más información en clinic.donostia@isepclinic.es

- 3 de diciembre de 2012 -

ISEP Clínic Granollers forma parte del Pla+Família de la Associació de Famílies Nombroses de Catalunya desde el mes de noviembre. Su adhesión ofrece ventajas a las familias numerosas que requieran los servicios de ISEP Clínic, con ofertas, precios especiales (10% de descuento) y servicio preferente.

Con esta asociación ISEP Clínic Granollers refuerza su compromiso por mejorar la calidad de vida y el bienestar de las familias que viven en su ciudad.

- 23 de octubre de 2012 -

Ya puedes consultar el nuevo número de Bienestar. Con esta nueva edición celebramos nuestro sexto aniversario y seguimos trabajando para continuar a tu lado muchos años más.

Nuestra revista quiere ayudarte a entender mejor cómo funciona la mente y mejorar tu bienestar desde el interior. Hay muchos aspectos de la vida influidos por las emociones y capacitarte de herramientas para saber gestionarlos es uno de nuestros objetivos principales. Y no solo los tuyos, sino ayudarte a entender las emociones de los que nos rodean y participar activamente en la educación de los hijos, las relaciones de pareja, el cuidado de nuestros mayores, las relaciones laborales…

En este nueva edición de Bienestar, Raimon Gaja, fundador del Instituto Superior de Estudios Psicológicos y director de ISEP Clínic nos habla de cómo reinventarse para superar los tiempos de crisis, y contamos con numerosas colaboraciones de profesionales de los distintos centros ISEP Clínic del Estado para tratar temas de actualidad como la adicción de los jóvenes a Facebook, los problemas de pareja a causa de la falta de dinero, aprender a aceptar la muerte de un ser querido, entender el cómo se sienten las personas que sufren afasia y han perdido la capacidad de hablar o la importancia del juego en el desarrollo de los niños.

Puedes encontrar ejemplares en papel en nuestros centros o bien consultar la versión online de la revista en isepclinic.es.

Suscríbete gratis y recibe en primicia en tu correo electrónico el próximo número de Bienestar.

- 15 de octubre de 2012 -

Con 30 años de historia, la red de centros de ISEP Clínic ofrece un servicio de asesoramiento, evaluación, diagnóstico e intervención en trastornos psicológicos, del aprendizaje y la salud desde una vertiente multidisciplinar. Esta metodología de trabajo asegura un tratamiento completo desde una perspectiva global para toda la familia. Desde la apertura de su primer centro en Barcelona, ISEP Clínic no ha parado de crecer hasta recibir actualmente más de 25.000 consultas anuales.

La inauguración tendrá lugar el próximo 18 de octubre a las 17 horas con una fiesta infantil, un cóctel de bienvenida y una visita por las instalaciones del centro. Cristina Martín, pedagoga y directora del gabinete, augura una buena acogida, dado que cuenta con el respaldo del Instituto Superior de Estudios Psicológicos, ISEP, y el compromiso de un equipo profesional con experiencia demostrada en sus respectivas disciplinas.

ISEP Clínic abre nuevo centro en Las Palmas de Gran Canaria confirmando su creciente expansión en todo el Estado. Con este nuevo gabinete la mayor red de centros de atención multidisciplinar de España ya está presente en 23 ciudades.

Programa de actividades:
• 17:00h: fiesta infantil
• 18:30h: cóctel de bienvenida y visita de las instalaciones

Confirmar asistencia llamando al 928 036 046 o enviando un correo electrónico a clinic.laspalmas@isepclinic.es

Cynthia Martín, psicóloga de ISEP Clínic Barcelona, colaboró en el programa Respira de la BTV para hablar sobre los efectos emocionales que genera el volver a casa de los padres de mayor por problemas económicos, por separación o divorcio, etc. La libertad que ofrece la emancipación queda cortada tanto para el hijo que vuelve como para los padres, que ven su rutina afectada y de nuevo tienen gente a su cargo con la responsabilidad que esto conlleva.

Han terminado los días de sol y playa y da comienzo un nuevo curso para todos, tanto padres como hijos. Ya suena cada mañana el despertador marcando el inicio de la carrera, que al principio siempre es costosa.

Como padres la vuelta al cole supone la instauración de horarios, actividades para los críos, reparto de responsabilidades… un sinfín de cambios obligados que facilitarán a nuestros hijos el día a día, haciéndoles tener obligaciones y adquirir hábitos que les ayudarán a crecer.

Como hijos os convertís en los protagonistas indiscutibles: vuestras risas, metas y juegos harán que el tiempo pase muy deprisa y los papás y las mamás se lamentarán que este nuevo curso transcurra tan rápido y creerán que se han perdido muchas cosas. Para que esto no pase y el nuevo curso sea un éxito para todos os recetamos, tanto a los papás como a los niños, algunas pautas y consejos:

1. Los niños deben disfrutar y tener tiempo de descanso durante el curso. No es recomendable rellenar las tardes y fines de semana de actividades extraescolares.
2. Planead juntos actividades recreativas para el fin de semana donde toda la familia participe.
3. A la hora de elegir actividades extraescolares, sean o no solicitadas por el niño, pactar juntos su inicio y condiciones de finalización. Intentad combinar alguna deportiva-recreativa-grupal con otra más oficiosa y didáctica como tocar un instrumento o aprender idiomas.
4. Las actividades extraescolares deben ocupar dos/tres días a la semana. Recordad que hay deberes y exámenes que atender durante el curso y debemos tener tiempo para estudiar, descansar y jugar a modo de desahogo tras las tareas diarias.
5. Papás debéis controlar la realización de los deberes, pero deben hacerlos solos. Recordad que son ellos quienes hacen los exámenes y hacer los deberes solos les ayuda a resolver problemas.
6. Definid desde el primer día la hora de irse a la cama. Ningún videojuego, chat o película deben interferir.
7. El momento de acostarse es un tiempo precioso para pasar juntos cinco minutos: un cuento, una canción, una pequeña charla… cierra el día felizmente.

En menos de un mes esto debería funcionar solo. El curso es largo y pensad que si surgen problemas que no sepáis resolver o el niño no acaba de centrarse, no estáis solos: los terapeutas estamos para ayudaros, orientaros y asesoraros.

Arcadio Río
Psicólogo de ISEP Clínic Gijón

El centro ISEP Clínic de Granollers dispone ya de un servicio de psicología laboral para empleados con problemas anímicos que influyen en su rendimiento laboral y para empresas que quieran aplicar la psicología como un valor añadido a su actividad.

La psicología ayuda a los trabajadores a superar situaciones negativas como el estrés, la desmotivación o el miedo al paro y mejora la gestión de ventas, la comunicación interna, el clima organizacional, el mentoring comercial, etc., entre otros.

Más información.

ISEP Clínic Vitoria ofrecerá el jueves 21 de junio una conferencia para hablar del dispositivo Speecheasy, una herramienta destinada a mejorar la tartamudez y fluidez verbal en su evaluación y tratamiento.

La ponencia, dirigida a logopedas y profesionales de la educación, estará impartida por Maria Hargrove, fonoaudióloga de reconocimiento internacional. El objetivo de la charla es presentar los aspectos básicos de la disfemia y mostrar la influencia positiva que tiene en su tratamiento dispositivos como speecheasy o speechcoach.

La conferencia tendrá lugar en el centro cívico Aldabe de Vitoria-Gasteiz a las 19.45 horas. El aforo es limitado y se requiere confirmación de asistencia previa enviando un correo electrónico a clinic.vitoriagasteiz@isepclinic.es

ISEP Clínic Granollers ofrece el taller “Éxito en una entrevista de trabajo” para ayudar a la inserción en el mercado laboral. 

El taller abordará distintos aspectos de las entrevistas de trabajo como la preparación previa de los aspirantes, la actitud que se debe adoptar y los modelos y fases que pueden presentarse. 

También se realizará una simulación de entrevista laboral y habrá un turno de preguntas ante cualquier duda que pueda surgir durante la formación. 

El precio por sesión es de 20 euros y el aforo limitado, por lo que es necesario inscribirse previamente.

Consultar fechas.

¿Qué es el Trastorno de Aprendizaje No verbal (TANV)?
Es un trastorno de origen neuronal que debido al deterioro de la sustancia blanca cerebral (aquella que permite la conexión neuronal e íntimamente ligada al aprendizaje y enfermedad mental) se ven afectadas habilidades no lingüísticas, como el procesamiento de la información y posterior comprensión y asociación de lo percibido a nivel visual y espacial. La persona tiene dificultades de aprendizaje que le impiden crecer intelectualmente. También presenta problemas en las relaciones sociales, que sin duda le afectan en el desarrollo de su personalidad. La labor de ayuda y acompañamiento por parte del profesional experto, familia y profesores se vuelve un reto importante en su bienestar. El Trastorno de Aprendizaje No Verbal (TANV), es el menos conocido dentro del conocimiento del desarrollo infantil, uno de los más difíciles de diagnosticar y a quién la comunidad científica no ha dejado de estudiar por su grandeza de afectación y su importancia el desarrollo humano.

 ¿Qué características puede mostrar el niño con TANV?
A pesar de que se muestre un nivel de inteligencia normal y una habilidades lingüísticas óptimas en articulación y fonología, se muestra el siguiente perfil de dificultades: con el uso del lenguaje, su semántica y la comprensión entre las palabras; motóricas, tanto a nivel fino como grueso; perceptivas, tanto visuales como de organización como de orientación espacial; lentitud en el procesamiento de la información; control y conciencia del tiempo y su transcurso; de memoria visual y secuencial visual; de relación social por no interpretar de manera adecuada y contextualizada señales y expresiones lingüísticas; presenta un perfil de personalidad tendente a la depresión y ansiedad, en parte debido al tipo de relaciones sociales; le cuesta adaptarse a los cambios e imprevistos, suele tener una personalidad inflexible. 

 ¿Cuáles son las fortalezas de este perfil? 
Presenta altos niveles en Memoria Auditiva y Mecánica; Fonología, Morfología y Sintaxis del Lenguaje; Expresión Lingüística; Lectura y Escritura, Concentración y Atención y Ejecución Neuropsicológica.

 Diagnóstico: se precisa de un equipo multiprofesional (neuropsicólogo, psicopedagogo y psicólogo). 

 Intervención: es clave la práctica neuropsicológica desde el punto de la rehabilitación de las estructuras cognitivas que incrementarán el nivel y potencial de aprendizaje, y la colaboración de la Familia y los agentes Educativos de forma coordinada. 

 ¿Cuándo diagnostica e intervenir?
En el primer momento de la detección de los síntomas con el objetivo de minimizar el surgir de otros problemas que subyacen a la naturaleza del propio trastorno y garantizar el éxito terapéutico. 

 Beneficios de la intervención: el niño alcanza un autoconocimiento positivo ya que conoce debilidades y fortalezas, optimizando unas y estimulando otras, que además es el paso previo al aprendizaje de recursos de aprendizaje, emocionales y sociales que le permiten crecer y desarrollarse en armonía.

Mª Luisa Regadera Pineda
Psicopedagoga y Directora de ISEP Clínic Mallorca1 

- 3 de mayo 2012 - 

Ya puedes consultar el nuevo número del mes de abril de la Revista Bienestar, la publicación de ISEP Clínic dirigida a impulsar los hábitos de vida saludables, con consejos que te ayudan a potenciar tu bienestar y el de quienes te rodean.

Nuestros colaboradores son profesionales del ámbito de la salud que analizan temas de actualidad desde una perspectiva terapéutica y divulgativa. 

Bienestar puede consultarse de forma online a través de nuestra web, adquirirse gratuitamente en edición papel en nuestros centros ISEP Clínic o suscribirse sin coste y recibir en tu correo electrónico cada nuevo número.

Nuestra educación, tradicionalmente, está basada en el desarrollo de la valía profesional, más que de la valía personal. “Tanto sabes tanto vales”, “cuanto más tienes más importante eres”... Valores en alza hasta nuestros tiempos, pero que comienzan a resquebrajarse por si solos por el propio entorno.

La crisis hace estragos y las ideas se reciclan, en educación ya no sirve el método conductual estricto. Los padres no son educadores ajenos a los sentimientos de los hijos, tampoco sus amigos, la escuela ya no puede funcionar como una mera trasmisora de conocimientos….y en definitiva surge un enfoque más cercano, reflexivo y emotivo donde se valoran aspectos como la mejora de las relaciones, la resolución de los conflictos, la trasmisión de emociones, la cooperación… los padres se hacen núcleos esenciales (modelos indiscutibles) de actuación para con los hijos.

La autonomía de las personas va más allá de cumplir con la adquisición de unos hábitos, no solo las responsabilidades nos harán independientes. Si no que el crecimiento personal vendrá de la mano de la responsabilización, el reconocimiento personal de las emociones y cuidado de nuestra autoestima. Las personas, desde pequeñas, cobran relevancia especial. Cada uno es cada uno y es el primer aprendizaje basado en el respeto que nos permitirá crecer en compañía, en armonía y libres. No somos tábulas rasas sobre las que escribir, escribimos nosotros con nuestro sentir. Pero para ello hemos de conocernos.

Como padres hemos de ir pasando del amor a raudales a la permisividad vigilada, hasta alcanzar la confianza en/de nuestros hijos, hemos de ser capaces de obrar en consecuencia pues somos modelos de nuestros hijos, de reflexionar y dar marcha atrás en nuestras y sobre nuestras decisiones y comunicar, con hechos, nuestra estima por los hijos, solo así ellos podrán crecer seguros y autónomos y a su vez hacer de buenos padres o madres en el futuro. Es una tarea compleja que precisa del acuerdo de ambas partes y la dedicación casi exclusiva, durante buena parte de nuestras vidas. El caso es tener una línea de actuación compartida por ambas partes… incluso en la separación.

Arcadio Río
Psicólogo de ISEP Clínic Gijón

ISEP Clínic Barcelona dispone ya de un nuevo y destacado servicio, logopedia en inglés para todos los niños y adultos de habla inglesa o alumnos de centros educativos donde ésta sea la lengua oficial. Se trata del primer centro ISEP Clínic que ofrece ayuda logopédica en el idioma anglosajón. 

La recién incorporada asistencia está destinada a intervenir a todos aquellos adultos y niños y niñas que sufran trastornos de la lectoescritura en inglés. Los profesionales de ISEP Clínic dirigirán sesiones y proporcionarán estrategias que les ayudarán a superar los problemas que dificultan su normal comunicación.  

La Terapia Ocupacional promueve la salud y el bienestar a través de la ocupación. Su objetivo es fomentar la capacidad de las personas para participar en actividades básicas e instrumentales de la vida diaria, así como en el descanso y sueño, en la educación y trabajo, juego, ocio, tiempo libre y en la participación social. En definitiva, la Terapia Ocupacional es una disciplina que tiene como objeto de estudio la ocupación y que recurre a ella como instrumento terapéutico. 

La adicción a sustancias es una condición que afecta profundamente en todos los niveles de desempeño ocupacional de la persona adicta, en la medida en que altera roles, intereses y actividades previas, e instaura pautas de conducta y hábitos nuevos, limitando así la capacidad para desarrollar actividades alternativas.

En el proceso de adicción, la persona deja de realizar ocupaciones que fueron importantes y significativas si estas no están directamente relacionadas con el consumo, y son sustituidas gradualmente por aquellas que les ayudan a mantener la adicción, como conseguir dinero para la sustancia, traficar, alejarse del entorno más cercano y de familiares cuando estos rechazan los nuevos hábitos adquiridos, creando nuevas situaciones de consumo y nuevas relaciones sociales con quienes poder consumir.

En cuanto al proceso de recuperación, es necesario que el adicto encuentre una meta, siendo ésta una ocupación significativa que le motive para cambiar sus rutinas. Por eso, es en este momento donde el papel del terapeuta ocupacional es fundamental a la hora de proporcionar estímulos vocacionales, para así recuperar la motivación, aumentar la confianza y la autoeficacia para completar el proceso de forma positiva. Recuperar un trabajo o una afición o cualquier otra actividad significativa para la persona, puede ser una meta.

Algunas de las actividades utilizadas desde Terapia Ocupacional en drogodependencias son las actividades capacitantes. Este tipo de actividades pueden ser ejercicios terapéuticos cognitivos como fichas para entrenamiento de la memoria o actividades de manejo del dinero, autoplanificación o cuidados de hogar que generalmente son realizadas en grupos. Otro tipo son las actividades psicomotrices que van a permitir conseguir objetivos como el mantenimiento de la salud y que la persona tenga un mayor conocimiento de sí mismo. Se trabajarán a través de la expresión corporal, orientación témporo-espacial… de forma que se consiga entrenar habilidades como la aceptación de normas, seguimiento de instrucciones… En tercer lugar, las actividades ocupacionales como pueden ser, por ejemplo, actividades en madera, proporcionan una mejora de la autoestima gracias al sentimiento de logro al ver un trabajo finalizado, además de trabajar otros aspectos como la secuenciación, resolución de problemas…

Normalmente, en los centros de tratamiento de adicciones, la forma de terapia de otras disciplinas tiene un importante contenido verbal. Sin embargo, en Terapia Ocupacional, la participación en las actividades brinda a las personas que sufren una adicción la oportunidad de poder llevar a cabo las destrezas que están aprendiendo.

En definitiva, la realización de actividades es un medio de creatividad y autoexpresión, mejorando la confianza y el sentimiento de utilidad, de forma que se disminuye sentimientos negativos como pueden ser la depresión.

Míriam Fernández Vicente

Directora de ISEP Clínic Vitoria

ISEP Clínic Málaga te ofrece la oportunidad de apuntar a tus hijos a un Taller de Estimulación que les ayudará a mejorar su desarrollo cognitivo, psicomotor, afectivo-social y de personalidad en las próximas vacaciones de Semana Santa.

El objetivo del taller es que los niños superen sus dificultades de aprendizaje a través del juego y las actividades lúdicas ya que éstas les ayudan a desarrollar su imaginación y creatividad, adquirir rutinas, normas simples, valores sociales y de convivencia al mismo tiempo que se divierten. Además de facilitar la integración de los niños con dificultades de aprendizaje, la metodología lúdica también les permitirá afianzar sus conocimientos académicos básicos.

El taller será conducido por el equipo de psicopedagogos de ISEP Clínic Málaga.

ISEP Clínic Málaga estrena un nuevo servicio de apoyo educativo para niños con dificultades o problemas de aprendizaje escolar. Impartido por psicólogos y psicopedagogos especialistas de ISEP, se enseñará a los alumnos técnicas y hábitos de estudio para mejorar su rendimiento académico.

El servicio está dirigido a niños de 3 a 14 años y puede realizarse de forma individual o en grupos reducidos distribuidos por edad, pero siempre adaptándose a las características personales y dificultades específicas de cada alumno. 

Los horarios son de lunes a viernes de 17 a 19 horas a escoger entre las necesidades del escolar. 

Para más información e inscripciones:
Telf. 952 369 514
clinic.malaga@isepclinic.es 

La risoterapia es una técnica que ayuda a liberar la tensión del cuerpo y a mejorar el estado anímico de las personas a través de la risa. A partir de distintos ejercicios, consigue producir carcajadas naturales que favorecen al desbloqueo emocional de los conflictos psicológicos y aumentan la autoestima.

El taller tendrá lugar el viernes 13 de abril y estará impartido por un especialista en risoterapia de ISEP Clínic Granada.

ISEP Clínic Donostia ofrece a un curso intensivo de técnicas de estudio para estudiantes de ESO con dificultades de aprendizaje o falta de hábitos de estudio.

El servicio proporcionará a los alumnos las herramientas necesarias para adquirir diferentes habilidades de estudio, como mayor concentración o capacidad de síntesis, que les ayudarán a mejorar su rendimiento académico diario.

El curso estará impartido por los mejores profesionales de la psicología y la psicopedagogía de ISEP adaptándose a las necesidades específicas de cada alumno y tendrá lugar los días, 2, 3 y 4 de abril de 10 a 13.30 horas.

Para más información:
 943 433 061
clinic.donostia@isepclinic.es 

ISEP Clínic Gijón abre dos nuevas líneas de trabajo en el campo del aprendizaje: orientación personal en temas de elección de estudios e intervención en caso de dificultades del aprendizaje. Estas se suman a la atención más tradicional de adquisición de técnicas de estudio para mejorar el rendimiento escolar.

Servicio de orientación:
En 2010 el centro incluyó la metodología MBTI (Myerss-Brigg Type Indicator) para ayudar a sus pacientes a orientar su futuro según sus preferencias personales, su forma de ser, actuar y decidir. Después de dos años, ha demostrado ser una excelente herramienta de orientación tanto a nivel educativo como laboral.

Dificultades del aprendizaje:
La nueva línea de actuación centrada en la intervención de niños y adolescentes con dificultades del aprendizaje, como dislexia o TDAH entre otras, suma al tradicional método de adquisición de hábitos de estudio la utilización de las nuevas tecnologías como soporte didáctico y de ejecución utilizando una metodología multisensorial. De esta manera se dota al paciente de un soporte técnico útil, práctico y eficaz que le ayuda a estudiar, sintetizar y memorizar pese a sus dificultades.

Consulta las características del servicio y solicita información sin compromiso.

- 7 de marzo de 2012 -

ISEP Clínic Barcelona presenta nuevos talleres para adultos todos los viernes y sábados hasta julio. Se trata de tres workshops, Claves para intimar y hacer amigos, Claves para aumentar la autoestima y Claves para mejorar la relación de pareja. Todos ellos impartidos por Raimon Gaja i Jaumeandreu, psicólogo clínico director del Instituto Superior de Estudios Psicológicos.

Estos cursos eminentemente prácticos tienen el objetivo de facilitar herramientas a los asistentes para mejorar sus habilidades sociales y autoestima.

Los talleres se celebrarán los viernes a partir de las 16h y los sábados a partir de las 10h. Plazas limitadas. Grupos reducidos

Llama e infórmate al 93 430 88 99

- 6 de marzo de 2012 -

ISEP Clínic Valencia se traslada al edificio Trade Center, en la calle Profesor Beltrán Báguena, 4 este 20 de marzo. La nueva ubicación ofrece una mejor conexión con transporte público y está más cerca del centro de la ciudad. Además, los clientes que vengan a ISEP Clínic en coche dispondrán de una tarifa de parking especial en el aparcamiento público del mismo edificio.

Las nuevas instalaciones están diseñadas con el objetivo que adultos y niños se sientan a gusto, con espacios adaptados a los distintos servicios que ofrecemos psicología adultos, psicología infantojuvenil, psicopedagogía, logopedia y psicomotricidad entre otros.

Un mes después de la inauguración, el centro ISEP Clínic Mallorca 1 celebra la buena acogida que está teniendo en el barrio. Curiosos que se acercaron el día de la inauguración ahora ya forman parte de la familia ISEP Clínic, mejorando su bienestar gracias a la completa atención multidisciplinar que ofrece el equipo de profesionales del centro.

Su directora María Luisa Regareda agradece la calurosa bienvenida que la población de Palma les ha ofrecido en este primer mes de funcionamiento.

- 29 de febrero de 2012 -

ISEP Clínic Barcelona ofrece este 17 de marzo una charla gratuita informativa de TDAH o Trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad. Laura Ros, psiquiatra del centro, dará a conocer las características del trastorno, las claves para detectarlo y sus posibles tratamientos. Además, desmitificará la relación TDAH y fármacos, un binomio al que muchos padres se resisten por falsos miedos.

La charla se impartirá en el mismo ISEP Clínic (c/Entença 159, bajos) de 10 a 11:30h, y se repetirá el próximo 24 del mismo mes.

Inscripciones en el 93 430 88 99.
Plazas limitadas.

Consulta el programa completo de la charla.

- 28 de febrero de 2012-

ISEP Clínic Málaga pone en marcha un nuevo taller de técnicas para hablar en público todos los últimos viernes o sábados de mes.

Esta formación ofrecerá a los asistentes la oportunidad de conocer las técnicas y herramientas necesarias para ofrecer una buena presentación en público, ya sea un trabajo en la universidad o un proyecto laboral. El taller incluye técnicas de relajación pensadas para hacer frente a los nervios que a veces aparecen ante situaciones como estas.

La formación la imparten especialistas de ISEP Clínic Málaga (logopedas, pedagogos y psicólogos) en grupos reducidos de máximo 10 personas.

Consulta el programa completo

ISEP Clínic Granada presenta el taller de Técnicas para hablar en público. Impartido por psicólogos, logopedas y pedagogos, el curso facilita las herramientas necesarias para afrontar una exposición oral, ya sea en el colegio o universidad, o por cuestiones de trabajo, de forma efectiva y sin temores.

Para muchas personas el hecho de hablar en público supone estrés, ansiedad o simplemente sensación de no tener el control. La formación que ofrece ISEP Clínic Granada permitirá adquirir conocimientos y estrategias para tomar las riendas en estas situaciones y salir airoso consiguiendo el objetivo de toda exposición oral: ser comprendido y atendido.

El taller se imparte los tres primeros viernes de marzo de 19 a 21h. ISEP Clínic ofrece el curso adaptado a las necesidades concretas de dos públicos diferenciados, un grupo para estudiantes de 14 a 18 años y otro para adultos.

Para más información 958 209 816 o clinic.granada@isepclinic.es

El centro ISEP Clínic Barcelona lleva más de 25 años proporcionando un servicio de atención multidisciplinar en la capital catalana, gracias a sus modernas instalaciones y, sobre todo, a un completo equipo de profesionales formado por psicólogos, psicopedagogos y logopedas.

Para más información, contacta con ISEP Clínic Barcelona a través de clinic.barcelona@isepclinic.es.

Nuevo horario:

• De lunes a jueves: de 9 a 22 horas
• Viernes: de 9 a 21 horas
• Sábados: de 9 a 14 horas

- 27 de enero de 2012 -

Esta tarde abre sus puertas ISEP Clínic Mallorca 1, nuevo centro de intervención clínica multidisciplinar de ISEP Clínic.

A partir de las 18 horas, puedes acudir y ver las nuevas instalaciones del centro mallorquín -mejoradas y adaptadas a los nuevos servicios-, que se encuentran en la zona céntrica de la ciudad de Palma (c. Reina Maria Cristina 4, 2º 1ª). También podrás conocer a la directora del centro, María Luisa Regareda, y al resto del equipo de profesionales, todos ellos con amplia experiencia en su sector.

Para más información, ponte en contacto con ISEP Clínic Mallorca 1 en el teléfono 871 958 973 o el 655 680 130, o a través del mail clinic.mallorca1@isepclinic.es.

- 25 de enero de 2012 -

ISEP Clínic Donostia ofrece el curso “Terapia ocupacional basada en el enfoque de la integración sensorial” para diplomados/as y estudiantes de último curso de Terapia Ocupacional. El programa desarrolla la teoría de la integración sensorial como respuesta a múltiples problemas infantiles de aprendizaje y desarrollo.

Este curso intensivo proporciona las claves para entender las relaciones entre los trastornos sensoriales y las actividades cotidianas, y también para conocer los métodos y herramientas que se pueden utilizar para un tratamiento desde un enfoque de la integración sensorial. Esta especialidad de la terapia ocupacional ha sido aplicada con éxito desde hace décadas en centros sanitarios en Norteamérica, pero aún es muy desconocida en Europa.

El curso será impartido por Isabelle Beaudry Bellefeuille, licenciada en Terapia Ocupacional por la Universidad de Montreal (Canadá) y autora de diversos libros sobre integración sensorial. La duración del curso es de 18 horas, distribuidas en 3 días -23, 24 y 25 de marzo-.

Consulta el programa completo del curso en nuestra web.

Para más información, puedes enviar un mail a clinic.donostia@isepclinic.es

Más de 30 niños asistieron a la fiesta de Navidad que organiza año tras año ISEP Clínic Barcelona.  Los asistentes pudieron disfrutar de un espectáculo de magia, globoflexia, juegos, maquillajes de fantasía... E hicieron cagar el Tió, una tradición típicamente catalana en la que los más pequeños recogen los regalos que les dejó este tronco de madera, alimentado desde hace semanas por los pacientes del centro a base de fruta, frutos secos, algún que otro dulce, etc.

La fiesta incluyó merienda, momento en el que tanto los padres y los niños como los terapeutas del centro compartieron risas y buenos deseos para el 2012.

El objetivo de este nuevo servicio Psicólogo a domicilio es ofrecer las máximas facilidades al paciente. Los profesionales de ISEP Clínic se desplazarán hasta el domicilio particular para seguir la terapia.

Para más información:
ISEP Clínic Valencia 1
C/ Garigues, 15. Pta. 2.
963 515 499
clinic.valencia1@isepclinic.es

- 16 de diciembre de 2011 -

ISEP Clínic Mallorca 1 abre las puertas de su nuevo centro de atención multidisciplinar en la isla, e invita a conocer sus nuevas instalaciones y a los miembros del equipo. El evento tendrá lugar el próximo 27 de enero de 2012 a las 18h, en la calle Reina Mª Cristina 4, 2º 1ª, en el centro neurálgico de la ciudad de Palma.

ISEP Clínic Mallorca 1 ofrecerá toda clase de servicios referentes a la psicología, la psicopedagogía y la logopedia, y para ello contará con cuatro despachos divididos por especialidades, para facilitar la asistencia al paciente.

Es necesario confirmar la asistencia a la inauguración en el mail clinic.mallorca1@isepclinic.es o en los teléfonos 871 958 973 o 655 680 130.

- 18 de noviembre de 2011 -

ISEP Clínic Donostia ofrece dos nuevos servicios de rehabilitación que podéis consultar en la web del centro.

• Servicio de Terapia Ocupacional: En este servicio se tratan diversas formas de intervención: la Terapia Ocupacional (T.O.), la Neurorrehabilitación, la Integración Sensorial y la Intervención Psicomotriz.
• Servicio de Fisioterapia: Es una disciplina sanitaria que ayuda a prevenir y mejorar problemas musculares, articulares y posturales originados por múltiples dolencias.

Para más información consulta los servicios en nuestra web o solicita más información enviando un formulario web a ISEP Clínic Donostia.

La pedagogía es un término que hoy en día, aún mucha gente desconoce, si además añadimos que se trate de pedagogía clínica, el termino resulta aún más ambiguo y desconocido para la mayoría de la personas.

En mi opinión la pedagogía podría quedar definida de la siguiente manera:

La pedagogía es la especialidad que se ocupa de todo lo que conlleva la educación, es un proceso educativo en sí, en el que se transmiten conocimientos, experiencias, habilidades, actitudes y valores, además de plantear solución a los diferentes problemas educativos y en el que sus destinatarios pueden ser personas de todas las edades.

¿Qué es la pedagogía clínica? ¿Qué problemas abarca?

Una vez que está aclarado qué es la pedagogía, vamos al concepto específico que abarco en mi artículo y que creo de gran importancia hoy en día, la pedagogía clínica. La pedagogía clínica es un ámbito por descubrir, por ampliar y fomentar. Pero ¿qué es la pedagogía clínica? Es una idea muy extensa, pero puedo ir adelantando que, es la rama que se dedica a ayudar y resolver problemas relacionados con el ámbito educativo prioritariamente, así como con sujetos de todas las edades y con diversos problemas y lo hará por medio de la terapia.

El papel del pedagogo/a clínico/a

El perfil del pedagogo/a clínico/a es de gran importancia ya que ayuda a resolver problemas con el ámbito educativo prioritariamente.

Los datos del fracaso escolar en España son cada vez más altos, la lista de espera en los centros educativos para que los niños/as sean atendidos de manera individual por el orientador o maestro de pedagogía terapéutica es de meses, lo que propicia ante la existencia de un problema educativo en el alumno/a que no se tomen medidas hasta que el problema es bien visible, y además se refleja no sólo en las notas académicas de éste sino en su autoestima.

Por todo ello, los padres y madres deciden acudir al pedagogo/a clínico/a en el ámbito privado, para que les oriente ante el problema que presenta su hijo/a y que les ayude a resolverlo.

Debemos tener en cuenta que cuando se acude al profesional el problema seguramente lleva manifestándose meses. Cuando acudimos al profesional queremos soluciones rápidas, sin embargo en la terapia las soluciones aparecen poco a poco, siempre que se es constante con la terapia irán apareciendo avances, que además deberán ir afianzándose.

Cuando se acude al pedagogo/a clínico/a éste también pide colaboración por parte de los padres y madres, es más, se realizarán cambios en la conducta de estos ante el problema que presenta su hijo/, los padres quedan muy sorprendidos, ya que el que tiene el problema es su hijo/a. Los padres son los que ponen las normas en casa, son los que pasan mayor tiempo con los hijos, por lo que deberán también realizar cambios que a su vez repercutirán en la actitud de sus hijos de manera positiva.

La mayoría de los padres, madres y pacientes que acuden a clínicas quedan muy contentos con los tratamientos que se les lleva a cabo, ya que el objetivo principal es extinguir el problema con el que acudieron al profesional, y esto es lo que se consigue acudiendo al profesional y una vez dado de alta el paciente.

La coordinación del profesional de la pedagogía clínica con otros profesionales como el psicólogo, logopeda, psiquiatra, nutricionista y profesorado, es de vital importancia ya que ayuda a una mejoría en el paciente al existir esa coordinación entre todos. El profesorado, en su caso, debe ser informado de lo que se va a llevar a cabo con su alumno/a, el profesorado es de gran ayuda, ya que el paciente está con él toda la mañana.

Noelia Ruiz Sánchez

Pedagoga de ISEP Clínic Málaga

- 09 de noviembre de 2011 -

La revista Bienestar de ISEP Clínic estrena su nuevo número que ya está disponible online en nuestra web y en el que se pueden encontrar interesantes artículos de profesionales de ISEP Clínic. También están disponibles en línea los números anteriores de la revista.

A partir de este momento existe la posibilidad de recibir la revista Bienestar en el correo electrónico sin coste alguno a través de la suscripción online gratuita que ofrecemos en nuestra página.

La revista en formato papel se puede conseguir también de manera gratuita en cualquiera de nuestros centros ISEP Clínic de España.

- 24 de octubre de 2011 -

ISEP Clínic-Vitoria desarrolla junto con la empresa Nesplora, en colaboración con el equipo de Neuropediatría de la Clínica Universidad de Navarra, el programa AULA, un innovador procedimiento para detectar en tan solo 20 minutos si un niño padece el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDA-H).

Esta herramienta sumerge al niño en una clase virtual reproducida a través de unas gafas especiales mientras el programa registra los estímulos y evalúa los resultados. De esta manera, podemos averiguar la tendencia a la distracción, la atención auditiva y visual, la impulsividad o la actividad motora del niño, de una manera divertida para él o ella.

AULA ha sido testado en más de 1.500 niños de 6 a 16 años con resultados positivos y garantías de fiabilidad.

Para más información, consulte el Programa de rehabilitación del TDA-H en nuestra web.

Más de 70 personas acudieron a la inauguración de la nueva franquicia ISEP Clínic en Málaga. El nuevo centro está ubicado en la Avenida Aurora 21, 1º B, cuenta con unas amplias instalaciones totalmente adaptadas tanto para terapia con adultos o niños, y diseñadas con el objetivo de promocionar el bienestar entre sus pacientes

ISEP Clínic ya contaba con cuatro centros en Andalucía, en Almería, Córdoba, Jerez de la Frontera y Granada, este último dirigido por Noemí Fernández, también directora del nuevo centro malagueño.

A la inauguración asistió Raimon Gaja, director de ISEP Clínic Barcelona y fundador de ISEP, Instituto Superior de Estudios Psicológicos, institución pionera en la formación especializada de psicólogos, psicopedagogos y logopedas tanto a nivel estatal como en Latinoamérica.

ISEP Clínic Málaga abordará los problemas de los pacientes desde una óptica multidisciplinaria, basada en la colaboración activa entre profesionales de varios ámbitos para poder comprender la situación del paciente y de su familia desde un punto de vista global.

{dionegallerywizard parameters=""} {gallery previewImage="images/stories/centros/inauguracionmalaga/4.jpg" folder="images/stories/centros/inauguracionmalaga" previewWidth="414" previewHeight="159" previewCategory="Galería imágenes" previewText="Inauguración ISEP Clinic Málaga" previewDescription="ver todas"}{/gallery} {/dionegallerywizard}

ISEP Clinic Gijón ofrece una nueva edición de los talleres para Asociaciones de Padres y Madres de los distintos colegios de Gijón, motivados por la buena acogida que ha tenido durante los dos últimos cursos escolares.

Las charlas, de unas dos horas de duración, parten de los temas que más interesan a los padres. Ellos mismos los proponen y se eligen entre todos los asistentes. Los más tratados en el último curso han sido los relacionados con la resolución de conflictos, la obediencia, las normas y los límites, y el tema de cómo ayudarles a estudiar y cómo operar ante situaciones de consumos de drogas.

Con una valoración media de 8,5 sobre 10 respecto al interés de tema, la eficacia del contenido y la didáctica empleada en los talleres, un año más ISEP Clínic Gijón aprueba con buena nota y sube el listón para el próximo curso.

Títulos de los talleres más solicitados:

1. Drogas. Actuaciones educativas ante el uso de sustancias.
2. Pautas de resolución de conflictos entre padres e hijos.
3. Taller sobre hábitos saludables y estilo de vida.
4. Técnicas de afrontamiento del estrés familiar.
5. El cuidado del cuidar: nuestra pareja.
6. Estilos educativos: comunicación.
7. ¿Qué contar, explicar y hablar? Sexualidad y adolescencia.
8. Cómo podemos ayudar a nuestros hijos en la adquisición de hábitos de estudio.
9. Mejora de hábitos en la relación con los hijos.
10. Cómo poner normas

Para participar en estos talleres podéis contactar con nosotros a través del teléfono 984 391 226 o el correo clinic.gijon@isepclinic.es.

La mayor red de centros especializados en el tratamiento de problemas relacionados con la psicología, el aprendizaje y la salud de España, ISEP Clínic, llega a Málaga. El nuevo centro, que se inaugura el próximo viernes 16 de septiembre, está ubicado en la Avenida Aurora 21, 1º B, cuenta con una amplia oferta de servicios psicológicos y con el aval de una institución pionera como es ISEP, Instituto Superior de Estudios Psicológicos.

ISEP Clínic ya cuenta con cuatro centros en la misma comunidad, en Almería, Córdoba, Jerez de la Frontera y Granada, este último dirigido por Noemí Fernández, también directora del nuevo centro malagueño.

ISEP Clínic Málaga abordará los problemas de los pacientes desde una óptica multidisciplinaria, basada en la colaboración activa entre profesionales de varios ámbitos para poder comprender la situación del paciente y de su familia desde un punto de vista global.

ISEP Clínic nació en Barcelona en 1982 con la apertura de su primer centro. En la actualidad forma parte del Grupo ISEP, un conjunto de empresas dedicadas a la formación, que incluye el Instituto Superior de Estudios Psicológicos. Se trata de la primera institución europea privada en especialidades psicológicas, psicopedagógicas y de salud que se dedica tanto a la docencia como a la intervención, convirtiéndose en referente del sector.

ISEP Clínic, con más de una veintena de centros en toda España, atiende anualmente más de 35.000 visitas en los distintos centros de su red asistencial. Desde los gabinetes repartidos por todo el territorio, el equipo profesional de ISEP Clínic desarrolla una labor de atención clínica que incluye tanto la prevención de patologías como su tratamiento.      

Inauguración ISEP Clínic Málaga
•    Viernes 16 de septiembre
•    19.00 horas    

ISEP Clínic Málaga
Av. de la Aurora 21, 1ºB
29002 Málaga
Tel. 952 369 514
E-mail: clinic.malaga@isepclinic.es

- 05 de septiembre de 2011 -

Cada vez resulta más frecuente oír hablar acerca del llamado “síndrome postvacacional”. Atrás quedan los días frente al mar, las charlas nocturnas con los amigos o los días de descanso; y llega entonces la vuelta al trabajo, las obligaciones… pero ¿qué ocurre con las personas que se encuentran en una situación de desempleo? ¿Qué pasa cuando, en el hogar, vemos como nuestra pareja y nuestros hijos vuelven a su rutina y nosotros continuamos en casa por un tiempo indeterminado?

El periodo vacacional permite una libertad que no se disfruta en otros momentos del año, nos permite desconectar, disfrutar de la familia a cualquier hora del día y alargar los periodos de sueño y descanso; incluso si durante el año no hemos estado trabajando.

Las personas que sufren síndrome postvacacional experimentan diversos síntomas producto de la inadaptación a la rutina que pueden repercutir de forma importante en su calidad de vida; como por ejemplo, una menor tolerancia al aburrimiento, disminución de la capacidad de concentración, sensación de desidia y apatía, irritabilidad, cansancio, falta de apetito,  insomnio o somnolencia, dificultades en la toma de decisiones… La intensidad de esta sintomatología es muy variable y puede afectarnos de forma muy distinta.

Existen diversas situaciones que pueden predisponernos a sufrir el síndrome postvacacional, como por ejemplo, el haber tenido unas vacaciones muy largas o el tener la percepción de no haber desconectado lo suficiente, o bien contar con una baja motivación o pocas expectativas respecto a lo que nos espera a la vuelta como se daría en el caso situaciones de desempleo.

¿Cómo podemos evitar este síndrome?
Trataremos de ir haciendo una vuelta progresiva a la normalidad pues mantener una serie de hábitos ayudará a que nuestro nivel de estrés no sea tan elevado y hará que el cambio no nos resulte tan brusco; por ejemplo intentado volver de las vacaciones unos días antes para ir adaptándonos de nuevo a nuestro ritmo habitual. Será de ayuda ir estableciendo una rutina de forma gradual, por ejemplo en los horarios de comida; volver a practicar el deporte habitual, no retrasar en exceso la hora de acostarse o retomar las aficiones que tenemos durante el año teniendo en cuenta que nuestro ritmo irá aumentando día a día. Será también de ayuda permitirnos periodos frecuentes de descanso y desconexión e ir reencontrándonos con las personas de nuestro entorno cercano.

En el caso de aquellos que se encuentren en situación de desempleo las cosas pueden ser algo más complicadas, pues debemos tener en cuenta que en cierta manera, el trabajo, mediatiza nuestra relación con la sociedad, es parte de la definición que tenemos de nosotros mismos, forma parte de la construcción de la identidad; por lo que la vuelta de las vacaciones puede, además, volver a hacernos conscientes de esta carencia. Puede ayudar, en estos casos, el diseñar un plan con un orden de prioridades, donde podamos progresivamente ir estableciendo unos horarios, unos objetivos y unas metas (lugares donde acudir a buscar trabajo, tiempo que invertir cada día en esto, posibilidades de formación que se ofrecen en la ciudad de residencia...). Trataremos de disponer de un periodo de readaptación a nuestros hábitos de antes y unos horarios que nos permitan establecer una rutina, pero manteniendo algunos de los placeres del verano, como por ejemplo pasar un ratito tomando el sol, ir a hacer un aperitivo o leer un buen libro. Hacer planes para el fin de semana siguiente o continuar con unos hábitos saludables en lo referente a deporte y dieta es también una buena opción para prevenir este síndrome; que suele durar un par de semanas.

Las relaciones con las personas más cercanas del hogar pueden llegar a deteriorarse al ver que los demás vuelven a sus obligaciones y tú no. Para evitar que esto ocurra lo primero que hemos de intentar es tomar conciencia de ello. Posiblemente en un primer momento nos invada una sensación de apatía, desconcierto o vacío. Debemos evitar  dar demasiada importancia a este malestar, aportando flexibilidad a nuestros pensamientos; siendo conscientes de que es algo pasajero y que forma parte de un proceso de adaptación. Apoyarnos en la comunicación con nuestros familiares y amigos y tomar un tiempo cada día para compartir con ellos ayudará a hacerlo todo algo más llevadero.

Raquel Molero Martínez
Psicóloga adultos de ISEP Clínic Barcelona

Òscar Asorey, director de ISEP Clínic Reus y Tarragona, habla del síndrome postvacacional en Canal Reus.

- 4 de agosto 2011 -

El director de ISEP, Raimon Gaja, ha firmado un convenio de colaboración con el programa Multiplica de UNICEF España. Multiplica por la Infancia es una iniciativa que trabaja por la alfabetización de los niños en África y que hasta 2013 pretende beneficiar a 8 millones de niños africanos de 11 países.

Esta estrecha colaboración entre ISEP y Unicef España permitirá doblar esfuerzos en la defensa de los derechos de la infancia más desfavorecida. El Instituto Superior de Estudios Psicológicos tendrá ocasión en noviembre, además, de participar en la campaña institucional de UNICEF, demostrando nuevamente su compromiso ético y social en la lucha contra las desigualdades sociales.

- 27 de julio de 2011 -

Ferran Martínez, director de ISEP Clínic Castelló, colaborará en las Jornadas Científicas que el Casal Sant Martí organiza del 7 al 9 de agosto. Dichas jornadas serán de libre asistencia y tratarán temáticas relacionadas con el cerebro, desde diferentes perspectivas. Ferran Martínez hablará en su ponencia, organizada para el domingo día 7, de la batalla metafórica exitente entre el cerebro racional y el cerebro irracional.

El Casal Sant Martí es una asociación religioso-cultural situada en el pueblo de Campelles, un páramo paradisiaco cercano a Núria.

A continuación exponemos el programa completo de las jornadas, con los días y las horas concretas de cada ponencia:

Domingo 7

• 17:45 Acogida
• 17:55 Presentación de las Jornadas
• 18:00 "Cerebro racional versus cerebro irracional" Fernando Martínez. Psicólogo especialista en Psicología Clínica y Psicoterapia de ISEP Clínic.

Lunes 8

• 18:00 "El cerebro y el tiempo: los relojes biológicos evolución del cerebro" David Jou. Catedrático de Física de la Materia Condensada. Universidad Autónoma de Barcelona

Martes 9

• 11:00 "El cerebro y el universo" David Jou
• 18:00 "Cerebro y matemáticas" Jaume Puigbó. Licenciado en matemáticas, Master of Science por University Brown, empresario industrial.

Lleida, 19 de julio de 2011

Estudiar en verano no es ni un castigo ni una tarea a recompensar de manera artificiosa.  No es un castigo porque es la consecuencia de suspender, conocida de antemano. Además, tampoco merece recompensa, porque estudiar es la obligación del estudiante, igual que los padres tienen las suyas (la hipoteca, el trabajo, la comida, la casa…). No es pertinente, pues, recompensar al estudiante  por cumplir con su obligación y que estaba clara desde el principio de curso.

Podemos hablar de recompensa si el alumno ha realizado un esfuerzo real durante el verano. Si se ha esforzado y ha suspendido en septiembre habría que analizar todos los posibles motivos y, si es menester, recurrir a un profesional para una evaluación exhaustiva de las capacidades. Aunque, lógicamente, en ningún caso debe saber que, aunque suspenda, obtendrá un premio, pues el único objetivo es el aprobado.

Por otra parte, más allá de las horas fijadas para el estudio, el estudiante debe disfrutar del verano y las vacaciones sin ningún tipo de condicionamiento ni complejo, aunque sí es necesario crear una ambiente de trabajo en casa (leer, hablar de alguna asignatura de forma distendida, etc) y procurar no menospreciar el estudio con comentarios o sarcasmos aparentemente inocentes. Una ruptura con la rutina y un divertimento sin obligaciones ni presiones disminuirá sus niveles de estrés y ansiedad y consolidará los nuevos aprendizajes.

En caso de interrupciones de varios días (excursiones o viajes), simplemente habrá que modificar el horario del alumno para reajustar los temas y materias a trabajar, permitiendo que quede tiempo suficiente al final para repasar. Los padres son los responsables que se haga con la mayor naturalidad y normalidad para que no parezca una catástrofe insalvable. Tampoco es bueno dejar de hacer este tipo de actividades si ya las teníamos previstas, pues contribuiríamos a aumentar el sentimiento de culpa de nuestro hijo y, por tanto, su nivel de ansiedad.

¿Y si somos sus padres, podemos ayudar en algo?

Mostrando solidaridad y comprensión, sin criminalizar, culpabilizar, estigmatizar, ni comparar con otros que hayan aprobado en junio, sean otros hermanos o amistades. Lo único que podemos conseguir con ello es desmotivar al estudiante y deteriorar su autoestima.

La implicación de los padres debe ser prudente: no deben hacer su trabajo, aunque si pueden apoyarles, guiarles, aconsejarles y verificar sus progresos.

Debemos tener paciencia y ceder gradualmente la autonomía y el protagonismo a nuestros hijos en el proceso de aprendizaje. Podemos aprovechar estas circunstancias para inculcarles valores positivos como la responsabilidad, el valor del esfuerzo y la autonomía, animándoles en todo momento y adoptando una actitud positiva y de ayuda.

Pautas de estudio durante el verano

Es recomendable que los estudiantes que quieren afrontar los exámenes de septiembre con unas mínimas garantías de éxito sigan unas pautas para optimizar el esfuerzo y, al mismo tiempo, disfruten del verano.

Las principales pautas son:

• Organizar los horarios diarios por asignaturas, según su grado de dificultad y el tiempo de dedicación que requerirá cada una.
• Organizar un calendario mensual hasta la fecha del examen concretando los temas a trabajar cada día.
• Hacer acopio de todo el material que pudiésemos necesitar para ayudarnos en el estudio: apuntes propios, ajenos, libros, páginas web sobre la materia, etc.
• Ambiente de estudio agradable y relajado, apartando distracciones, como los videojuegos, la televisión, ventanas a vistas a lugares concurridos…
• Dar a conocer nuestro horario de estudio, alertando a amigos y familiares, para que lo respeten.
• Iluminación y ventilación adecuadas. Silencio.
• Erradicar fuentes de estrés y ansiedad.

Las primeras horas de la mañana son las mejores para estudiar. Todavía no hace mucho calor, las calles están en silencio y nuestra mente acaba de descansar toda la noche y se encuentra despejada y abierta a nueva información.

En cuanto a la fecha de inicio del estudio, es recomendable dejar pasar unos quince días desde el último examen de junio para descongestionarse, oxigenarse y disfrutar de unos días totalmente libres y sin presión alguna.

Una vez el alumno se haya puesto a estudiar, es imprescindible combinar el tiempo de ocio y el de estudio durante el día, es decir, asignar unas horas concretas al estudio teniendo en cuenta factores como el clima, el ruido ambiental y nuestro nivel de receptividad y dejando el resto para el ocio sin presiones ni condicionamientos.

Como norma general se recomiendan diez minutos de descanso entre materia y materia aunque, obviamente, también irá en función de los factores mencionados.

Está demostrado que un amplio porcentaje de suspensos se atribuye más a elevados niveles de ansiedad que a auténticos problemas de aprendizaje. Para combatirla, unos horarios organizados y racionales con tiempo para el ocio y con un margen prudencial antes de las fechas de exámenes, así como una alimentación variada y equilibrada, ayudan a modular su incidencia.

El consumo ocasional de helados, según los expertos nutricionistas, también resulta indicado para disminuir los niveles de estrés.

Es conveniente, también, mantener el cuerpo hidratado consumiendo un mínimo de un litro o litro y medio de agua al día, especialmente durante los rigores estivales.

Otro de los factores que ayuda a superar los exámenes de septiembre es la búsqueda de la motivación, que es el motor del rendimiento. Así pues, hay que buscar los elementos que motiven y animen a seguir con el estudio. Elementos tales como un material nuevo y flamante (lápices, libros, calculadoras, etc), fichas, software sobre la materia, etc.

Otra estrategia para auto motivarse es pensar en “el día después”, lo que haremos y lo bien que nos lo vamos a pasar cuando acabemos los exámenes.

Finalmente, el estudiante siempre puede buscar apoyos externos. Desde academias que los pauten y acompañen en su estudio hasta profesores particulares, algún compañero aventajado, hermano mayor, o incluso los padres. Si los estudiantes no tuviesen un ambiente de estudio propicio en casa, siempre pueden acercarse a las bibliotecas públicas.

Josep Miquel Menal
Psicólogo de ISEP Clínic Lleida

ISEPtv publica el vídeo de la ponencia que tuvo lugar en la sede de AXA en Barcelona a cargo de Laura Cuadrado y Cynthia Martín, especialistas de ISEP Clínic Barcelona con una amplia experiencia en psicología infantojuvenil. 

La conferencia, que también se ofreció posteriormente en Madrid, aborda las problemáticas propias de la adolescencia, como el inicio del consumo de drogas y alcohol o las adicciones derivadas de las nuevas tecnologías. A lo largo de la ponencia se explica la naturaleza de cada problemática y cómo abordarla.

- 30 de junio de 2011 - 

ISEP Clínic Tarragona incorpora a sus servicios la Terapia Grupal, una forma de intervención terapéutica con un alto nivel de eficacia. Esta técnica, utilizada en multitud de entornos clínicos, ayuda a las personas a cambiar de forma real sus actitudes, cogniciones, sentimientos y conductas. Está probada su efectividad ante las dificultades en las relaciones interpersonales o el autocontrol de la conducta, así como en el proceso de duelo o la superación de sucesos traumáticos. 

La Terapia Grupal reúne a distintas personas con el objetivo de contribuir al bienestar de los pacientes, siempre bajo la supervisión y dirección de uno o varios terapeutas experimentados. El contexto del grupo permite que la terapia sea un lugar donde no tan solo se busca la raíz de la dificultad sino que también se empieza a hacer real el proceso de superación.

- 15 de junio de 2011 -

La colaboración de ISEP Clínic con la fundación AXA en motivo de la Semana de la Responsabilidad Social Corporativa ha sido todo un éxito. Los auditorios de AXA en Barcelona y Madrid acogieron las dos ponencias que las especialistas de ISEP Clínic habían preparado especialmente para esta cita, que obtuvo una excelente respuesta por parte de asistentes y organizadores.

Las conferencias a cargo de ISEP Clínic abordaron un amplio espectro de temáticas relacionadas con la adolescencia y las adicciones. Las drogas, el alcohol o el tabaco, e incluso los chats, las redes sociales o el móvil, fueron los grandes protagonistas de estas sesiones. La intención era ofrecer una explicación comprensiva, pero rigurosa, de las problemáticas reales a las que se han de enfrentar los padres de los actuales adolescentes.

- 7 de junio de 2011 -

ISEP Clínic Granollers trabajará con los niños que quieran mejorar su rendimiento escolar en el Taller de Reeducación Infantojuvenil, previsto para la última semana de junio y todo el mes de julio. Dicho taller está destinado a niños y adolescentes con trastornos de aprendizaje, tipo dislexia o TDAH.

La reeducación psicopedagógica complementada con actividades de psicomotricidad, en un ambiente motivador y divertido, es la mejor forma de potenciar las habilidades del niño o adolescente. El objetivo final del Taller de Reeducación Infantojuvenil de ISEP Clínic Granollers es facilitar estrategias y recursos óptimos para conseguir autonomía y un buen rendimiento escolar.

Para más información llamar al 938793471 o enviar un correo a clinic.granollers@isepclinic.es.

- 7 de junio de 2011 -

ISEP Clínic Donostia ha preparado para este verano talleres de Técnicas de Estudio  dirigidos a grupos reducidos de estudiantes de ESO y Bachillerato. Cada uno de los talleres tiene 12 horas de duración y su objetivo principal es aprender a planificar el estudio. Para ello es necesario trabajar las diversas capacidades y habilidades que entran en juego en el momento del estudio, como son la memoria, la concentración, la realización de esquemas y resúmenes o la preparación de exámenes.

En lo referente a horarios y fechas, el Taller de Técnicas de Estudio ofrece una amplia flexibilidad para que sea el estudiante y su grupo quiénes decidan los días, siempre que estén comprendidos entre el 27 de junio y el 10 de septiembre.

Más información llamando al teléfono 943433061 o enviando un correo a clinic.donostia@isepclinic.es

- 26 de mayo de 2011 -

El centro de ISEP Clínic Córdoba realizará un Taller de Educación de Voz el sábado 16 de julio. Esta sesión intensiva de seis horas va dirigida tanto a los profesionales cuya herramienta de trabajo es el uso de la voz como a aquellas personas interesadas en aprender una buena técnica vocal, e incluso a los profesionales en logopedia. El taller, impartido por Natividad Rodríguez González (Logopeda y especialista en voz), tiene como objetivo dar a conocer el proceso de la producción de la voz y aprender a usarla de forma eficiente sin fatigar ni dañar el sistema vocal.

Inscripciones en el 957 479 695 o en clinic.cordoba@isepclinic.es

Más información.

En la actualidad, tanto padres como profesores están cada vez más interesados en saber cómo ayudar a superar a sus hijos y estudiantes las posibles dificultades que puedan surgir en el proceso educativo.

Para ello, cuentan con el conocimiento de los profesionales de la salud, que gracias a la experiencia y a la investigación, han podido dar respuesta a muchas de las dudas y problemas que han ido surgiendo a medida que se ha ido mejorando el acceso a la educación.

Para poder entender las dificultades de los niños y adolescentes es menester tener unos mínimos conocimientos sobre los problemas que se plantean. A continuación exponemos, de forma resumida y concisa, algunos de los trastornos más frecuentes en las aulas que iremos ampliando a través de nuevos artículos.

Trastorno de la Lectura -Dislexia- o retraso en la lectura

La dislexia es un trastorno de la lectura cuya característica principal es un rendimiento sustancialmente inferior al esperado según edad, nivel de escolarización y CI, al margen de cualquier déficit sensorial o neurológico y que interfiere significativamente con el rendimiento académico.

En la dislexia, la lectura oral es poco precisa (pueden darse distorsiones, sustituciones u omisiones de grafemas), lenta y con errores de comprensión. Pueden existir dificultades en el procesamiento auditivo (problemas en la categorización de fonemas, problemas para hacer rimas y discriminar fonemas) o del procesamiento visual, por ejemplo en la discriminación de letras.

También son frecuentes los problemas de atención junto con los de impulsividad. Puede estar asociado a los trastornos de cálculo (discalculia) y escritura (disgrafía).

La prevalencia se observa en 4 de cada 5 trastornos del aprendizaje (el 80% de los trastornos) y aparece en tasas parecidas tanto en niños como en niñas. Suele iniciarse en el primer curso de la enseñanza general básica, ya que es cuando se inicia el aprendizaje de la lectura.

Si se identifica de forma temprana, el pronóstico es positivo en un alto número de casos.

Cuando la causa que provoca la dislexia se conoce hablamos de dislexia adquirida o traumática, si la causa es desconocida se llama dislexia evolutiva.

La dislexia debe diferenciarse de la incapacidad adquirida para leer debido a una lesión del SNC, la Alexia.

La dislexia, es un concepto amplio que engloba diferentes tipos de dificultades, a continuación se expone una clasificación comprensible y resumida, con el fin de facilitar a padres y profesores la detección de las principales características de cada tipo.

Clasificación Neuropsicológica de las dislexias

- Dislexia Perceptivo-visual:

Es más frecuente entre los niños más pequeños (entre los 7 y 8 años), ya que la lectura al principio se apoya en los procesos visuoperceptivos. En estos casos se detecta un déficit en las destrezas perceptivo-visuales, psicomotrices y en la memoria visual inmediata, lo que provoca dificultad para procesar cognitivamente los estímulos visuales y los estímulos verbales como un todo conceptual. Las palabras se reconocen con lentitud, se confunden letras y sílabas, números y letras de grafía similar (6 y 9, b y d) y esto, a su vez, provoca dificultad en la escritura.

- Dislexia Auditivo-lingüística:

En esta entidad los fallos de lectura se deben principalmente a un déficit en el procesamiento secuencial de los estímulos verbales. Es más frecuente en niños mayores (entre 9 y 12 años), donde resulta más complicada ya que entran en juego aspectos lingüísticos. Se caracteriza por alteraciones en la discriminación auditiva, memoria auditiva inmediata y otras habilidades psicolingüísticas. Se confunden las palabras de sonido similar lo que origina problemas en la comprensión, omisiones, errores sintácticos, etc.

- Dislexia Mixta:

Se producen fallos tanto en las destrezas perceptivo-visuales como en las auditivo-lingüísticas, lo que provoca dificultades tanto en el procesamiento visual como en el auditivo.


Anna Gil
Psicóloga ISEP Clínic Lleida

Si desea obtener más información puede enviar un e-mail a clinic.lleida@isepclinic.es o bien llamar al telf. 973 800 163.

El TDAH (Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad) es un conjunto complejo de manifestaciones diversas que se agrupan en tres áreas como son la falta de atención, la hiperactividad y la impulsividad.

Se trata de un patrón estable en el que aparecen las siguientes alteraciones (al menos una de las dos según el DSM-IV y ambas según la CIE-10) como mínimo durante un período de seis meses:

Desatención (deben cumplirse seis de las nueve características):

1. Desatención en la escuela, no presta atención a los detalles y comete errores.
2. Dificultad para mantener la atención en actividades lúdicas.
3. Parece no escuchar cuando se le habla directamente, como si tuviese la mente en otro lugar.
4. Dificultad para organizar tareas o actividades.
5. No sigue las instrucciones y deja actividades a la mitad, sin terminarlas
6. Evita o es reacio a dedicarse a tareas que suponen un esfuerzo mental sostenido.
7. Descuidado con sus objetos personales, a menudo pierde cosas necesarias para sus tareas o actividades.
8. Se distrae frecuentemente con estímulos irrelevantes.
9. Descuidado y olvidadizo en las actividades diarias.

El concepto de atención no es unitario y engloba diferentes aspectos como la atención selectiva (focalizar y discriminar) la atención dividida (concentración en varios estímulos a la vez) y la atención sostenida (vigilancia y rendimiento continuo). Según algunos estudios, es la atención sostenida la que se encuentra más afectada, sin embargo algunos autores argumentan que los niños sí que son capaces de atender si están interesados en la tarea, mientras que el déficit de atención se observaría en situaciones monótonas, aburridas o rutinarias.

Hiperactividad impulsividad (seis de nueve):

Hiperactividad:

1. Mueve en exceso manos y pies o se remueve en su asiento
2. Abandona su asiento en clase o en otras situaciones en que se espera que se mantenga sentado.
3. Corre o salta excesivamente cuando es inapropiado hacerlo.
4. Dificultades para jugar o dedicarse tranquilamente al ocio.
5. “Está en marcha” o suele actuar como si tuviera un motor.
6. Habla en exceso.

Impulsividad:

7. Contesta precipitadamente antes de haberse formulado completamente la pregunta.
8. Dificultades para guardar turno.
9. Interrumpe o se inmiscuye en las actividades de otros.

Asociadas a estas alteraciones se encuentran la desinhibición social, la falta de preocupación en situaciones peligrosas y el quebrantamiento de forma impulsiva de las normas sociales.

El DSM-IV, además añade, que algunos de los síntomas de desatención, hiperactividad, e impulsividad ya estaban presentes antes de los 7 años, que los problemas que puede conllevar se presentan al menos en dos ambientes diferentes (por ejemplo familia y escuela) y que no aparezcan en el transcurso de otro trastorno.


Anna Gil
Psicóloga ISEP Clínic Lleida

Si desea obtener más información puede enviar un e-mail a clinic.lleida@isepclinic.es o contactar al telf. 973 800 163.

Las conferencias a cargo de ISEP Clínic abordarán temáticas relacionadas con la adolescencia, con todo lo que ello supone hoy en día. Desde las drogas, el alcohol o el tabaco, hasta los chats, las redes sociales tipo facebook o el móvil.

Próximamente publicaremos las fechas y horas exactas de la conferencias.

- 23 de mayo de 2011 -

El curso sobre Integración sensorial promovido por ISEP Clínic Donostia ha resultado ser una experiencia muy positiva y los resultados son del todo satisfactorios. Los profesionales del centro se han mostrado muy contentos con el desarrollo de estas jornadas, celebradas el 13 y 14 de mayo, y hablan de éxito.

El seminario ha sido impartido por la prestigiosa terapeuta de origen hispano-canadiense Isabelle Beaudry Bellefeuille, quien dirige su propia clínica en Asturias y ha publicado varios libros y artículos sobre la materia. Pero, ¿qué es la integración sensorial? La Integración sensorial es la capacidad para interpretar la información captada por los sistemas sensoriales del cuerpo y responder a ellos adecuadamente y, por lo tanto, al ambiente que nos rodea. Los problemas surgen cuando esta capacidad está alterada y nos impide realizar tareas de la vida cotidiana.

El contenido del curso se ha centrado en dar a conocer la teoría de la integración sensorial, explicar unas claves para detectar los trastornos de procesamiento sensorial y aplicar métodos de mejora relacionados con esta teoría.

Los asistentes, alrededor de una veintena de personas, han sido en su mayoría profesionales de las ramas educativa y sanitaria que en su día a día tienen que tratar con niños con dificultades de integración sensorial. Todos han manifestado su satisfacción con el seminario y su interés en conocer más sobre este tema y de participar en otros cursos similares de ISEP Clínic en el futuro.

- 20 de mayo de 2011 -

El centro de ISEP Clínic Córdoba realizará un curso de locución especialmente destinado a aquellos profesionales que utilizan la voz como una herramienta imprescindible de su trabajo. Durante la sesión se trabajará distintas temáticas que van desde la respiración a la vocalización, pasando por la corrección de vicios o consejos para una buena locución.

El curso, que tiene una duración total de 6 horas y se imparte los días 18 y 25 de junio y 2 de julio, tiene el objetivo de potenciar las habilidades de expresión oral y ayudar a superar los miedos a los que hay que enfrentarse al hablar en público.

La formación irá a cargo de Natividad Rodríguez González, logopeda y especialista en voz, y las sesiones se impartirán en el edificio del centro de ISEP Clínic Córdoba (C/ José Cruz Conde 14, 2º Dcha).

Para más información: enviar un correo a clinic.cordoba@isepclinic.es o llamar al 957 479 69.

ISEP Clínic Granada ofrece de nuevo tres cursos de especialización clínica destinados a los alumnos de las facultades de Psicología y Logopedia de la Universidad de Granada: Risoterapia: fundamentos e intervención, Entrenamiento del psicólogo infantil y Intervención en TDAH. Los estudiantes que los realicen obtendrán créditos de libre configuración que les servirán para completar su titulación universitaria.

Apunta las fechas:

• Risoterapia: fundamentos e intervención: 7, 8 y 9 de julio de 2011 / 20, 21 y 22 de octubre de 2011.
• Entrenamiento del psicólogo infantil: 23, 24 y 25 de junio de 2011 / 17, 18 y 19 de noviembre de 2011.
• Intervención en TDAH: 30 de junio, 1 y 2 de julio de 2011 / 10, 11 y 12 de noviembre de 2011.

Para más información o inscripciones: clinic.granada@isepclinic.es o llamando al 958 209 819.

El centro jerezano imparte la formación en psicología de los cursos de Técnico en Socorrismo Acuático y Monitor de Natación para Mundo Agua. El temario incluye este tipo de conocimientos para poder dotar a los futuros socorristas y monitores de más herramientas para ejercer bien su labor profesional y saber cómo actuar ante situaciones como un rescate donde la víctima se encuentra en estado de shock o para evitar que un niño que empieza a nadar tenga miedo al agua.

Los cursos, que se ofrecen tanto en Jerez como en El Puerto de Santa María, se iniciaron el pasado fin de semana e ISEP Clínic Jerez volverá a participar en ellos a finales de mayo.

Las dietas milagro son aquellas dietas que se realizan en un período muy corto de tiempo y prometen una gran pérdida de peso. Por norma general estas dietas no se ajustan a los parámetros de una dieta equilibrada, pudiendo provocar problemas de salud si se mantienen en el tiempo.

Las principales características de este tipo de dietas se pueden resumir en los siguientes puntos:

• Monótonas: atribuyen un “beneficio” a un alimento concreto. El citado alimento se comerá en grandes cantidades y en las diferentes comidas del día de forma repetitiva. Como consecuencia, excluimos muchos grupos de alimentos, lo que a su vez puede dar lugar a la aparición de carencias de vitaminas y minerales.
• Hipocalóricas: se trata de dietas muy restrictivas y muy bajas en calorías, por lo que en muchos casos no se cubren las necesidades energéticas mínimas para un correcto funcionamiento corporal. Algunos de los síntomas que pueden aparecer son: hiperuricemia, náuseas y vómitos, “efecto rebote” al dejar la dieta, etc.
• No controladas por expertos: las dietas no se ajustan a las necesidades individuales de las personas que las practican y no están supervisadas por especialistas en nutrición.

Debido a la gran repercusión que pueden tener y a la rápida difusión de este tipo de dietas, es labor de los especialistas en Nutrición advertir de los posibles efectos secundarios que puedan ocasionar. Además, estas dietas pueden tener mayores repercusiones en la salud de ciertos grupos de población como pueden ser las adolescentes en edad de crecimiento o las personas que sufren alguna patología.

¿CÓMO PUEDO PERDER PESO CORRECTAMENTE?
En primer lugar es aconsejable acudir a un especialista que supervise la dieta y la evolución del paciente.
Además, debemos tener en cuenta:

• Las características individuales del paciente: edad, sexo, altura, peso, composición corporal, actividades físicas que se realizan, posibles patologías…
• Los gustos y necesidades del paciente: para mantener la dieta en el tiempo deben tenerse en cuenta estos parámetros, ya que dietas monótonas o que incluyan alimentos que no sean del gusto del paciente conducen al incumplimiento y/o abandono de la dieta.
• Equilibrada: deben cubrir las necesidades de vitaminas y minerales, así como una distribución adecuada de macronutrientes (hidratos de carbono, lípidos y proteínas).
• Se debe conseguir una pérdida de peso moderada y gradual para evitar los posibles efectos secundarios no deseados como el “efecto rebote” tras finalizar el tratamiento.

Por ejemplo, un día de una dieta tipo podría ser:

• Desayuno: pieza de fruta o zumo natural. Tostada con cucharadita de aceite de oliva y tomate y café con leche (con edulcorante y leche desnatada).
• Media mañana: pieza de fruta y tortita de maíz.
• Almuerzo:
  • Primer plato: plato de ensalada mixta.
  • Segundo plato: plato de legumbres. Se puede acompañar de un pequeño trozo de pan.
  • Postre: pieza de fruta.
  • Bebida: agua.
• Merienda: infusión (con edulcorante) y 2 galletas tipo María.
• Cena:
  • Primer plato: crema de verduras.
  • Segundo plato: tortilla a la francesa (2 claras y 1 yema).
  • Postre: pieza de fruta y yogur desnatado.
  • Bebida: agua.

Debemos recordar que estar a dieta no debe suponer un castigo y que no hay dietas milagros válidas, sino cambios en los hábitos alimenticios que perduren en el tiempo.

Emma Romero Aranda
Nutricionista ISEP Clínic Jerez
Diplomada en Nutrición Humana y Dietética

- 26 de abril de 2011 -

El centro gijonés se traslada a una nueva localización con el objetivo de mejorar sus instalaciones y servicios. A partir del próximo mes de mayo atenderá en la calle Celestino Junquera nº2, oficina 45 en la planta 4ª, junto a la Plaza San Miguel.

ISEP Clínic seguirá ofreciendo los mismos servicios de la mano de los profesionales más cualificados. Para más información puedes contactar con nosotros en el 984 391 226 o a través del correo electrónico clinic.gijon@isepclinic.es.

Muchos y variados son los modelos existentes sobre el abordaje de los conflictos y más concretamente de los conflictos desarrollados en el seno de la familia, microcosmos relacional modelo de educación y gran fuente de conflictos  que en el día a día nos desbordan como padres y en ocasiones nos superan hasta el punto de desistir, de tirar la toalla y rendirnos al destino con nuestros hijos, siempre más sagaces y atentos por ley de vida, por sus propios intereses a como habitualmente comentamos “salirse con la suya”.

Cuando una pareja decide tener hijos raramente piensa en las complicaciones y siempre decide en función de las bondades de ser padres, parece como que los hijos crecieran por si mismos con independencia de nosotros y de las situaciones.

Cuando nacen, nos damos cuenta del calado de la responsabilidad que se nos viene encima y por lógica tendemos a realizar y aplicar métodos de nuestros ancestros (padres, abuelos….) que desde generaciones vienen aplicando metodología modelada por imitación y trasmitida de generación en generación, que en ocasiones obvia lo situacional, lo distinto, lo cambiante del momento y que hace que esos métodos muchas veces sean ineficaces en el momento actual. Caemos en lo que se podría llamar “más de lo mismo”. Craso error, actualmente nuestros hijos evoluciona más rápidamente y las exigencias de respuesta, control y eficacia alcanzan su límite.

Los modelos de castigo o de plena libertad en la educación del seno familiar se tambalean, los mecanismos de control y ayuda de nuestros hijos se reducen, solo están los papás y las mamás. Las nuevas tecnologías invaden la cultura y la formación, todo se conoce y se informa con precocidad, los cambios son rápidos, el trabajo impide a los padres pasar todo el tiempo deseado junto a sus hijos y, en ocasiones, quizás demasiadas, evitamos detenernos en los pormenores, quitamos importancia a pequeños comportamientos de nuestros hijos (“dejémosles son pequeños”) y de pronto se hacen mayores. En espera de que el destino solucione las dificultades y los conflictos que van surgiendo, preferimos dar a pedir, solucionar a responsabilizar, callar a discutir. ¿Cuántas veces nos ha ocurrido algo de esto?

Como padres nos toca adaptarnos a los tiempos que corren sin perder calidad. Solo si tenemos claro nuestro papel como educadores podremos tener un mínimo de éxito en nuestro deber de guiarles al futuro. Es decir que debemos saber y tener en cuenta que hemos de manejar tanto nuestro papel afectivo como el estrictamente educacional.

Los padres podemos aprovechar el desarrollo del vínculo afectivo. Desde que somos modelos debemos elegir un modelo y compartirlo ambos miembros de la pareja, responsables de la educación, es decir, la pareja debe compartir iguales criterios educativos para con los hijos, no desdecirse ante estos, mantener una misma postura y, desde luego, ser coherentes. El vínculo no se va a destruir o a generar traumático por el hecho de ser atentos, reflexivos y consecuentes. Es más, todo lo contrario, esta visión educativa generará conciencia en los críos de que las cosas no llegan porque si y de que debemos de responder de nuestros actos.
En el transcurso de esta labor de padres educadores lógicamente surgen infinidad de problemas  diarios propios del momento y del día a día y surgen otros propios de las distintas etapas por las cuales nuestros hijos van pasando, pero tened claro que si desde pequeñitos les tenemos acostumbrados a comentar y pactar las cosas, de mayores serán personas colaboradoras responsables y con fuertes valores solidarios. Sabrán atender y serán consecuentes con sus actos.

En el transcurso de estos momentos educativos podemos actuar bajo la perspectiva de “querer ayudar, de colaborar en el aprendizaje”, lo cual implica tiempo y dedicación, como decía una vieja canción. Ese tiempo se entresaca a través de la calidad de los contactos, de los momentos intensos aunque sean breves. Trabajar la intimidad, invertir en este tema es un factor de protección preventivo para la resolución de conflictos: pasar tiempo juntos (jugando, paseando, divirtiéndonos... depende de cada etapa) sin olvidar que somos los padres y no amigos de nuestros hijos; hacer comentarios reforzadores, cariñosos, empáticos, hablando de nuestras cosas (depende de las edades); planificar o idear sueños; manifestar sentimientos cuando corresponda y hablar de ellos… son elementos fundamentales para cualquier familia. Recordemos que los vínculos surgen en los primeros años a través de los cuidados y se mantienen en el tiempo con este tipo de acciones.

Todo será más llevadero si funcionamos como os comento, ahora bien, esto no siempre garantiza eliminar los conflictos. Pensad en el tipo de conflictos que solemos tener como padres… Quizás pueden resumirse en conflictos por peticiones de ambas partes, por negativas de ambas partes, por incumplimientos por ambas partes… en los cuales solo nos cabe la negociación, una negociación en la cual se puede ir dando cierto poder a los hijos en función de la edad. Esto es educarlos en la consecuencia de sus actos y decisiones, que es lo qué, en definitiva, deberán responder de mayores. El proceso de independencia y de autonomía pasa por estos conceptos. No solo en la consecuencia, sino también educándolos en el autocontrol y en la tolerancia a la frustración. En el primer caso, queda claro que no todo se consigue de manera inmediata y directa, algunas cosas ocurren si se cumplen ciertas condiciones y en otras con esfuerzo llegará el fruto. Para ello han de aprender de la espera y la constancia. En el segundo caso han de adquirir la capacidad de sobreponerse al desánimo, a la espera y a que  en ocasiones no llega lo ansiadamente esperado.

En este sentido el conflicto debe ser entendido como una oportunidad de mejora, un momento de confrontación de pareceres del que todos podemos extraer nuevas experiencias e ideas que nos mejoren como padres y como hijos. En todo conflicto se producen choques de intereses, que siempre se ven ocultados por las emociones interpuestas por los pensamientos que nos genera la situación. Pensemos en el miedo que le genera a nuestro hijo el tener que pedirnos algo que contradiga una norma establecida o habitual en la familia y pensad en la impotencia que como padres nos produce pensar “ya empezamos a pedir”. ¿No es más sencillo hablar las cosas? Naturalmente, pero el histórico de situaciones no habladas a tiempo o la intensidad del sentimiento como respuesta a la situación nos impide de entrada hacerlo.

Es necesario como padres educadores pararnos, controlarnos y nunca perder los nervios. Al contrario “arropemos la crisis”, seamos capaces de dejar fluir todo su malestar para retomar posteriormente una conversación productiva donde prioritariamente se entienda que puede hacer ciertas cosas en función de su capacidad de asumir consecuencias. Sabemos que hay cosas que no deben ocurrir, que deben quedar claras.

Como padres educadores podemos actuar bajo esta perspectiva, manteniendo una postura tranquila y reflexiva. Practicar la capacidad empática o desarrollarla; realizar esfuerzos por organizar lo que vamos a decirles; escuchar adecuadamente todo lo concerniente a lo que les esté pasando… va a permitir saber cómo negociar. Lógicamente siempre debemos conocer lo que nos pasa a nosotros como padres cuando lo que sea nos saca de nuestras casillas, pensemos entonces lo que nosotros hacíamos en esa edad o pensemos en la realidad actual y las necesidades de nuestro hijo.

Pensemos que las respuestas habituales son aburridas y meros consejos de abuela, que no tendrán más eficacia que el impacto inicial de la conversación, pero que si no obramos de manera ejecutiva, de nada servirán.

Arcadio Río
Psicólogo ISEP Clínic Gijón

Dada la creciente demanda de más servicios relacionados con la salud y el bienestar como complemento indispensable para el bienestar integral, ISEP Clínic Jerez pone en marcha el servicio de Nutrición y Dietética de la mano de Emma Romero Aranda, diplomada en Nutrición Humana y Dietética.

En ISEP Clínic valoramos el estado nutricional del paciente con la finalidad de identificar posibles riesgos de malnutrición por exceso o por defecto. Utilizamos variables como métodos antropométricos, historia de la dietética, historia clínica, parámetros bioquímicos, además de recoger información psicosocial del paciente estudiado, y diseñamos y planificamos planes alimentarios y/o dietas personalizadas, adaptadas a las necesidades fisiológicas, psicológicas, culturales y gastronómicas de cada persona o grupo.

Para más información puedes contactar directamente con el centro o enviar un correo a clinic.jerez@isepclinic.es

- 23 de marzo de 2011 -

El próximo 13 y 14 de mayo ISEP Clínic Donostia presentará el curso Integración Sensorial. Fundamentos teóricos y aplicaciones prácticas de la mano de Isabelle Beaudry, terapeuta ocupacional socia fundadora de la Asociación Española de Integración Sensorial y la European Sensory Integration Coalition.

La teoría de la integración sensorial es una respuesta específica a múltiples y diversos problemas infantiles de aprendizaje, descoordinación motriz y comportamiento, tales como la hiperactividad o la mala inserción escolar.

Es una especialidad de la Terapia Ocupacional aplicada con notables resultados desde hace décadas en centros sanitarios y de rehabilitación de países como Australia, Canadá o EE.UU. para tratar dichos problemas infantiles.

El curso de 12 horas está dirigido tanto a profesionales relacionados con la infancia (profesores, psicólogos, logopedas, pedagogos…) como a padres o familiares que quieran conocer las claves para identificar las manifestaciones de un posible problema de integración sensorial en sus hijos.

Consulta el programa completo

ISEP Clínic Valencia entra a formar parte desde este mes de marzo de los Centros Concertados por la Conselleria de Sanitat de la Comunitat Valenciana, para intervenir tanto en el diagnóstico como en el tratamiento de Trastornos de Espectro Autista, Trastornos Específicos del Lenguaje y Trastornos Generalizados del Desarrollo con niños menores de 7 años.

Esta novedad supone que la atención que recibirán estos niños estará 100% subvencionada por la sanidad pública.

Durante los últimos años se está produciendo un evidente retraso en la edad de emancipación. Existen diferentes interpretaciones que explican por qué los jóvenes se independizan cada vez más tarde y a la que suele darse más importancia es a la referente a la economía. La inestabilidad laboral estaría por tanto en el vértice de este argumento. La dificultad para encontrar un empleo suficientemente remunerado y estable influiría, por tanto, en la edad de emancipación, sobre todo si se tiene en cuenta que en nuestro país, a diferencia de otros estados europeos, se da una clara preferencia por la compra de una vivienda frente al alquiler. Y esto es así pese a ser la vivienda de propiedad un 30% más cara que la de alquiler*. Por lo tanto parece que se condiciona la emancipación a poder adquirir una vivienda en propiedad aunque, en cualquier caso, el alquiler tampoco se percibe como la solución ya que también supone la formación de un hogar propio con todos los gastos que ello conlleva.

Cabe preguntarse si la juventud está tan acostumbrada a cierta calidad de vida que no piensa renunciar a ella. Esto podría estar relacionado con la educación que se da a los hijos, con los valores que se transmiten. En línea con esta idea, la tesis doctoral El proceso de emancipación de los jóvenes desde una perspectiva socioeconómica y del mercado inmobiliario concluye que otro factor que retrasa la edad a la que se abandona el domicilio paterno es la propia percepción de la emancipación como un objetivo factible. Por supuesto influyen factores económicos pero también podría darse relación con la educación recibida que, si antes se basaba en el esfuerzo y el trabajo, parece tener su base ahora en el ocio y el consumo. De esta forma, tenemos aquí otra interpretación de por qué se retrasa la emancipación: la permisividad familiar y la falta de valores que se transmiten.

Pero también hay que valorar el peso de la generalización y prolongación de la escolarización. La población universitaria ha aumentado espectacularmente lo que hace que los jóvenes se independicen más tarde al esperar a finalizar sus estudios. Y como cada vez más gente estudia una carrera, los títulos se devalúan y hay que seguir estudiando y formándose para poder acceder a un empleo lo que hace que se posponga aún más el momento de emanciparse.

Finalmente, si tenemos en cuenta que la cultura y el funcionamiento institucional de cada país también son variables que influyen en la edad de emancipación, solo cabe reflexionar sobre qué puede hacer cada uno para transmitir a sus hijos la cultura del esfuerzo, para enseñarles el valor de la cosas y los valores de responsabilidad y de realización personal enlazados con el trabajo así como para, desde edades tempranas, hacerles personas autónomas, independientes y con una alta autoestima. La sensación de competencia y la actitud que se tenga ante la vida también son decisivas a la hora de encarar el incierto futuro. Y esto, afortunadamente, es algo que solo cada uno puede controlar, no como la inestabilidad del mercado laboral o el precio de la vivienda, que no dependen de los individuos particulares. Por tanto, esforcémonos, seamos positivos, confiemos en nuestras capacidades y tengamos una buena predisposición; las cosas nos irán mejor y seremos un buen ejemplo para nuestros hijos.

Nuria Vázquez-Dodero Aguilera
Psicopedagoga ISEP Clínic Córdoba

*Estudio de 2007: tesis doctoral El proceso de emancipación de los jóvenes desde una perspectiva socioeconómica y del mercado inmobiliario.

- 17 de febrero de 2011 -

Para el mes de marzo ISEP Clínic Granada tiene programada una nueva edición de los créditos de libre elección que imparte para los estudiantes de psicología y logopedia de la Universidad de Granada.

Se trata de Intervención en TDAH, Risoterapia: fundamentos e intervención y Entrenamiento del psicólogo infantil, tres cursos de entre 2 y 3 días de duración pensados para transmitir los conocimientos y técnicas básicas para atender a un pequeños con TDAH, aplicar la risoterapia tanto en el ámbito de la psicología como de la educación y ayudar a un recién licenciado a dominar las herramientas terapéuticas infantojuveniles.

Más información

-03 de febrero de 2011 -

En la actualidad se estima que más de un 20% de la población mundial sufre de algún trastorno de ansiedad, generalmente sin saberlo. Se trata de un estado de recelo, nerviosismo desasosiego o miedo que crea angustia a quien lo sufre. A través del Taller de Manejo de la Ansiedad ISEP Clínic Valencia 1 propone distintas técnicas cognitivas y de relajación para favorecer tu autocontrol emocional y psicológico y, así, reducir el trastorno de ansiedad o bien prevenirlo.

La ansiedad tiene una función muy importante relacionada con la supervivencia; en la sociedad actual estamos en alerta continuamente por miedo a perder el trabajo, por entregar estos documentos a tiempo, por no encontrar trabajo… y esto nos crea un estado permanente de ansiedad. ISEP Clínic Valencia 1 enseñará a los asistentes a reconocer el patrón de respuesta fisiológica personal de la ansiedad y cómo afrontarla, y podrán conocer las herramientas más eficaces para evitar los temidos ataques de pánico o de ansiedad.

El taller dará comienzo el próximo 25 de febrero. Para más información consultar aquí.

Barcelona, 23 de diciembre de 2010

Llevamos muchos años creyendo que la Navidad se ha convertido en algo comercial y superficial, incluso los días de fiesta para muchos se convierten en días de ataduras y compromisos familiares. ¿Cómo ha sucedido esto? Tres décadas atrás, la Navidad, más allá de las creencias religiosas (este es un debate aparte), implicaba un sentimiento cultural de unión, de ayuda mutua, de perdón, de entrega y de amor, y este sentimiento se trasmitía año tras año.

Actualmente, cada vez más se impone una visión de la Navidad como una fiesta superficial que se ha convertido en un verdadero negocio, por lo que suscita actitudes críticas que generan una pérdida de ilusión y de todos esos aspectos positivos que antaño tenían estas fechas.

Aunque es evidente que la mercantilización de la Navidad es un hecho irrefutable, desde la psicología cognitiva, creemos que todo este ambiente social que rodea al periodo navideño puede aprovecharse para nuestro bienestar personal. ¿Quién no desearía vivir la “magia” que envuelve la Navidad? ¿Quién no se ha identificado con alguna película o acción que muestra el espíritu navideño de antaño?  ¿Quién nos impide rescatar esa ilusión: nuestros miedos, nuestro orgullo?

Creemos que merece la pena que recuperemos esos aspectos positivos del espíritu navideño, es decir, aprovechar esa necesidad que tiene el hombre de compartir, de conectar con la gente de alrededor, de ser cuidado con un detalle cariñoso, de amar y ser amado… Armonizar estos sentimientos y estas acciones positivas tradicionales con todo el estrés que genera la locura comercial de la Navidad puede ayudarnos a ser mejores personas y acercarnos más a nuestros seres queridos. En definitiva necesitamos una renovada Navidad.

Laura Giménez
Psicóloga de ISEP Clínic

El teatro permite volver a recupera el niño que todos llevamos dentro y desarrollar de nuevo la capacidad de fantasear, de ser espontáneos. Con el juego de papeles creamos un espacio fantástico donde se canalizan las ansiedades causadas por las situaciones vividas, se representan los conflictos internos y relacionales y se ensayan alternativas operacionales para promover cambios significativos y vencer los miedos y vergüenzas del día a día.

Etimológicamente la palabra teatro, que proviene del griego “teao”, significa “mirar”. Más concretamente el teatro se entiende como la capacidad de mirar y mirarse profundamente, como si estuviéramos delante de un espejo. Por otra parte, la palabra terapia también es originaria del griego “terapeuto” y significa “cuidarse”. Por lo tanto, de la fusión entre ambas palabras nace la Teatro-terapia, una nueva terapia que integra las técnicas teatrales y las psicológicas.

En el momento de la actuación la persona puede experimentar papeles diferentes y contactar con otras partes de la propia identidad. A través de la acción teatral podemos empatizar con el personaje y salir de él para reflexionar sobre los puntos de contacto entre el papel representado y nuestro yo.

Con esta terapia se desarrolla también la conciencia de la propia creatividad, de los recursos personales y, por lo tanto, la capacidad de resolver los problemas de manera creativa. Además, el teatro favorece el crecimiento de la autoestima, de la confianza en los demás y la mejora de las propias capacidades relacionales y sociales.

ISEP Clínic Barcelona inicia el próximo 17 de febrero un Curso de Teatro-terapia impartido por Monia Presta, psicóloga clínica y arte-terapeuta, directora del Posgrado en Teatro-Terapia y Arte Terapeuta del Instituto Superior de Estudios Psicológicos (ISEP).

ISEP Clínic Vitoria a través de su Departamento de Neuropsicología ha participado en la validación de una nueva herramienta que permite diagnosticar el Déficit de Atención con o sin Hiperactividad (TDA-H). El TDA-H es un trastorno neurológico que afecta entre un 3 y 7 % de la población infantojuvenil, y si no se diagnostica a tiempo, puede conllevar otros problemas como el retraso curricular, la inadaptación social, depresión, ansiedad, etc.

El sistema AULA, que ha sido desarrollado por la empresa de desarrollo científico Nesplora y por el equipo de Neuropediatría de la Clínica Universitaria de Navarra, es parecido a un videojuego y recoge la mayoría de los criterios cognitivos que nos permiten valorar si un niño tiene o no TDA-H, uniendo varias tareas de atención con otros datos conductuales importantes. AULA Nesplora es la única tarea de evaluación actualmente en el mercado que valora todos los tipos de atención, la tendencia a la distracción, los movimientos estériles y la velocidad de procesamiento en una misma prueba

Este sistema se asemeja a los tradicionales test de atención pero se realiza en un entorno de realidad virtual que simula una clase de colegio o instituto, utilizando unas gafas especiales dotadas de sensores de movimiento. Los movimientos de la cabeza del niño son capturados por las gafas y el software actualiza la escena, dando al sujeto la sensación real de encontrarse en el interior de la clase virtual. Además, durante la prueba hay momentos en los que se introducen distractores, como un coche pasando por la ventana o el cuchicheo de algún compañero, lo que permite evaluar la tendencia a la distracción del niño.

Las pruebas de este nuevo sistema se han realizado bajo la supervisión del equipo de especialistas de ISEP Clínic Vitoria sobre una población patológica de niños con diferentes problemáticas y con edades comprendidas entre los 6 y los 16 años.

La sexualidad sigue siendo un tema tabú que genera risas nerviosas, vergüenzas, falsas expectativas y problemas de pareja. No obstante, alrededor del 54% de los hombres y mujeres se muestran bastante satisfechos sexualmente (Encuesta Nacional Sobre Salud Sexual 2009) pero eso no quiere decir que disfruten plenamente de la sexualidad. Para los terapeutas de ISEP Clínic solo hay una forma de gozar al 100% del sexo: ser consciente de lo que sabemos sobre él. Además adquirir más y mejores conocimientos sobre la sexualidad ayuda a conocerse a uno mismo, a mejorar la autoestima y a afrontar con garantías la convivencia en pareja.

ISEP Clínic Barcelona inicia este miércoles 27 de enero su ciclo de charlas sobre Sexualidad y Pareja con el objetivo de mejorar la vida afectivosexual de las personas. Se trata de cinco charlas gratuitas y cuatro talleres en los que se apuntan herramientas básicas para aclarar diversos aspectos de la sexualidad que se consideran tabúes, descubrir los secretos del orgasmo femenino y para afrontar conflictos y discusiones de pareja a través de la comunicación.

El ciclo será Impartido por Carme Ramajo, psicóloga terapeuta sexual y de pareja y profesora del Máster en Sexología Clínica y Terapia de Parejas del ISEP, y Monia Presta, psicóloga y especialista en Terapia Sexual y Teatro-terapia, coordinadora del Posgrado en Teatro-terapia y Arte Terapeuta del ISEP.

Charlas Gratuitas

• 27 de enero

¿Qué sabemos de sexo?

• 3 de febrero

Dependencia afectiva

• 3 de marzo

Soluciones entre dos: aprender a negociar y superar los conflictos en pareja

• 17 de marzo

¿Cómo está mi relación y qué puedo hacer para mejorarla?

• 14 de abril

Orgasmo femenino: conocerse a sí misma

Talleres

• 19 de febrero

La Sexualidad Femenina I

• 26 de febrero

La Sexualidad Femenina II

• 19 de marzo

Afrontar la convivencia en pareja

• 30 de abril

Teatro y Sexualidad: “Cómo recuperar la novedad y la sorpresa en la pareja: juegos y detalles olvidados”

Inscripciones en el 93 430 88 99 o en www.isepclinic.es

· Apariciones en prensa
· Apariciones en televisión
· Apariciones en radio
. Apariciones en Internet

Prensa: diarios y revistas

Televisión

Radio

Internet

· Apariciones en prensa
· Apariciones en televisión
· Apariciones en radio
. Apariciones en Internet

Prensa: diarios y revistas

Televisión

Radio

Internet

· Apariciones en emisoras de radio
· Apariciones en prensa
· Apariciones en televisión
. Apariciones en Internet

Radios

Prensa

Televisión

Internet

- 31 enero de 2011 -

Ignacio Coller, psicólogo profesor del Máster en Psicología Clínica y de la Salud de ISEP y director de ISEP Clínic Valencia 1, es especialista en tabaquismo desde 1999. Lleva más de una década perfeccionando un protocolo de intervención propio para dejar de fumar, basado en la combinación perfecta entre terapia y estimulación laser en las terminaciones nerviosas. Conocemos de su propia mano más detalles de este efectivo método que consigue desde la primera sesión que el paciente deje de fumar.

­El tratamiento para dejar de fumar que impartimos en ISEP Clínic Valencia 1 consiste en la combinación de técnicas eficaces para que el paciente pueda abandonar la adicción sin excesivo coste psicológico y emocional. La imagen que se tiene de un fumador intentando abandonar el cigarrillo es una persona con alta ansiedad y con muchos nervios y de difícil autocontrol; desde nuestro centro hemos elaborado y perfeccionado con el transcurso de los años y de la experiencia un protocolo de intervención consistente en una técnica no invasiva, basada en un método láser que estimula las terminaciones nerviosas y técnicas psicológicas de eficacia probada, con la finalidad de que el fumador pueda decir No al tabaco sin ansiedad y pueda distanciarse del cigarrillo con facilidad.

El tratamiento es totalmente natural. Se basa en la estimulación de exteroceptores determinados en diferentes zonas del cuerpo, especialmente en las orejas, siguiendo principios de auriculopuntura. A partir de la primera sesión aumentamos el nivel de endorfinas del organismo y lo mantenemos para ayudar al todavía fumador a que pierda toda dependencia física al estímulo de endorfinas provocado hasta ahora por el consumo de nicotina. Los estímulos producidos por nuestra técnica de láser son conducidos a través del Sistema Nervioso Central provocando el estímulo necesario para producir las hormonas llamadas endorfinas de acción sedante, que intervienen beneficiosamente en multitud de procesos orgánicos como el dolor, cuando hacemos deporte y en las drogodependencias. El fumador perderá el estado de dependencia, por lo que no necesitará más cigarrillos desde la primera sesión.

El tratamiento es apto para personas:

• Que deseen dejar de fumar, es decir con un grado de motivación
• Mujeres en periodo de lactancia
• Infarto de miocardio ó angina de pecho
• Arritmias potencialmente malignas
• Hipersensibilidad en la piel (psoriasis,...)
• Trastornos alimentarios
• Historial compulsivo
• Tratamientos con corticoides sistémicos

El tratamiento no es recomendable para:

• Personas con baja tasa de motivación, o que no deseen dejarlo
• Pacientes con problemas de alcoholismo
• Personas que estén diagnosticadas con un trastorno depresivo moderado grave

Desde nuestro centro hacemos especial énfasis en la prevención de recaídas por lo que tratamos al paciente tres días la primera semana y hacemos otra sesión a los 7 días. En ellas compartimos experiencias y le dotamos de estrategias psicológicas y motivacionales para mantener el éxito. Realizamos otra sesión terapéutica al mes aproximadamente, de prevención de recaídas. No obstante a partir de la primera sesión un porcentaje muy elevado ya no fuma (un 90% de efectividad).

Con el método de Ignacio Coller es sorprendente la facilidad con la que el fumador abandona la adicción, en comparación con otros métodos. En la práctica el paciente vendrá 3 días consecutivos en los que se hará una sesión por día. Durante el primer día se realizará una entrevista al paciente y se le aplicará el tratamiento (1 hora de duración). Se repetirá el tratamiento durante las dos siguientes sesiones (30 minutos). Las técnicas psicológicas aplicadas, reforzarán el autocontrol y la motivación, y ayudarán a prevenir situaciones de vulnerabilidad en las que el ex-fumador pueda recordar el cigarrillo. Se le ayudará a afrontarlo con naturalidad y sin obsesionarse, y por tanto a evitar la ansiedad.

No tiene efectos secundarios ni es doloroso.

- 28 de enero de 2011-

Dada la buena acogida que tuvieron los talleres que ISEP Clínic Gijón realizó el pasado curso 2009-2010 dirigidos a asociaciones de padres, este año pone en marcha una nueva edición. En febrero se retoman las colaboraciones con las AMPAS de distintos colegios de Gijón con el objetivo de seguir ayudando a padres y madres para mejorar la relación familiar, conseguir la modificación de conductas de desobediencia, transmitir buenos hábitos de estudio, adaptar rutinas escolares y sociales… ISEP Clínic Gijón trata en estos talleres los temas que soliciten los propios padres según la edad de sus hijos e intereses.

Los talleres tienen un formato de corta duración, uno por tema. Son participativos y dinámicos,  y a un precio reducido. Si quieres solicitar más información puedes contactar directamente con ISEP Clínic Gijón a través de correo electrónico o llamando al 984 391 226.

- 19 de enero de 2011 -

El próximo martes 25 de enero ISEP Clínic Lleida organiza una charla en el club Caixa Catalunya de Lleida, dentro el programa de actividades de su obra social. Se trata de “La memoria en forma; concepto, estimulación y mantenimiento cognitivos” y girará en torno a cómo no perder memoria a través de una serie de consejos y técnicas para prevenir el deterioro cognitivo y detectar posibles trastornos en su fase inicial.

El acto, de una hora de duración aproximadamente, tendrá lugar en la sede del club Caixa Catalunya en Lleida situada en la calle Riquer, 1 a las 18h.

- 17 de enero de 2011 -

El taller de Risoterapia, que se impartía el próximo 21 de enero en ISEP Clínic Granada, tiene nueva fecha: ahora se realizará el 28 del mismo mes.

Se trata de una sesión pensada para ayuda a desdramatizar las situaciones de la vida, con el objetivo de recuperar la importancia del sentido del humor en la vida cotidiana como herramienta para superar los bloqueos emocionales y vivir la risa de manera natural.

Para más información consultar aquí.

Desde mediados del año 2009, ISEP Clínic Gijón ha conseguido la acreditación oficial para poder realizar la aplicación e interpretación del conocido MBTI en su formato Step I y Step II. Siendo pioneros en su aplicación en castellano desde 2010.

Ya ha conseguido aplicarlo a más de 400 personas del territorio Español. “Es sorprendente el interés que ha tenido la aplicación de esta prueba tanto para los directivos de una empresa como para la persona que la ha realizado de forma individual”, afirma Arcadio Río, director del cenrto, y añade “este método nos facilita tal cantidad de información integrada y con tanta precisión que nos permite operar en distintas direcciones y tomar decisiones con personas bajo nuestra dirección”

¿Qué es MBTI?
En si misma es una prueba, (Myers – Briggs Type Indicator) un cuestionario de autoevaluación que tiene su origen en las teorías del Tipo de Personalidad de Carl G. Jung. Posteriormente Myers y Briggs, interesadas investigadoras de estas teorías elaboran el primer formato que fue evolucionando a partir del año 1950  hasta nuestra actualidad en el formato en castellano Step Two.  Está estadísticamente probada su eficacia, su validez  y objetividad, habiendo sido testada en distintos países y editada en treinta y tres idiomas.

El fundamento de la misma se centra en el concepto de preferencia, como piedra angular para el entendimiento de las diferencias individuales y, por ende, de los distintos comportamientos; la preferencia entendida como “hacia lo que tiendo de manera natural aparentemente irreflexiva, que se ha generado en la infancia, que me resulta reconocible, legible, fácil de realizar”. Nuestra personalidad queda plasmada en cuatro ejes básicos que se configuran a modo de continuos y sobre los cuales aparecen situados los extremos:

• La orientación dela energía, ¿hacia dónde prefiero centrar mi energía? - Los polos son: Extroversión/Introversión.
• Los modos de percepción, ¿cómo percibo la información? - Los polos son: Sensación/Intuición.
• Los criterios de decisión, ¿cómo tomo mis decisiones? - Los polos son: Pensamineto/Sentimiento
• El estilo de vida, ¿cómo prefiero que sea mi vida? - Los polos son: Juicio/Percepción.

Combinado estos cuatro polos se obtiene una gama posible de dieciseis posibles tipos distintos de personas con sus características particulares.

Qué nos facilita esta aplicación:

• Autocomprensión y desarrollo .
• Desarrollo y exploración de carreras.
• Desarrollo de las organizaciones.
• Constitución de equipos.
• Formación en las funciones de gestión y de dirección.
• Resolución de conflictos.
• Asesoramiento sobre relaciones.
• Asesoramiento y desarrollo de planes de estudio.
• Asesoramiento académico.
• Formación en la diversidad y conocimiento multicultural.

Los ayunos han sido un hecho bastante común en la historia de las diferentes civilizaciones. Antes de las grandes celebraciones, los faraones así como los aztecas, practicaban unos días de ayuno como acto de purificación.

Las religiones también hablan de ayunos. Por ejemplo la católica, en la Biblia encontramos el ayuno de Jesús de cuarenta días en el desierto, que posteriormente se incorporó como una práctica aconsejable en algunas épocas del año como la Cuaresma. En el islam el Ramadán es un periodo crucial no sólo en la vida religiosa sino también social de los países islámicos, así como el Yom Kippur, el día anual del ayuno, es una fiesta primordial del calendario judío.

El ayuno comienza a relacionarse con la salud a partir del médico griego Hipócrates que recomendaba practicarlo unos días en estado de enfermedad febril. Pero es a partir del desarrollo de la medicina higienista en Estado Unidos cuando se publican libros y artículos sobre las curas de ayuno y los métodos para llevarlo a cabo.

Una variante del ayuno son las dietas depurativas o de desintoxicación que se caracterizan por aportar principalmente fruta y verdura y con un contenido energético superior a las curas de ayuno.

ELIMINACIÓN DE TOXINAS
Nuestro organismo está preparado para identificar y eliminar en lo posible las sustancias tóxicas que podamos consumir por error, por ejemplo con los alimentos. Muchas sustancias tóxicas son solubles en grasas, por tanto, se absorben fácilmente pasando por la membrana de las células del intestino y pasan a la sangre uniéndose  a las proteínas.

Para que estos tóxicos puedan ser excretados es necesario que el hígado los metabolice y los convierta en una sustancia más soluble al agua y más fácilmente eliminable a través de la orina, el sudor, el aliento, la saliva y las heces.

Hay determinados tóxicos que pueden acumularse en diversos tejidos si se desunen de la proteína que lo transporta por la sangre. Por ejemplo los metales pesados: el mercurio se acumula en las uñas y en los cabellos.

Por todos estos motivos muchos autores recomiendan hacer una vez al año una dieta depurativa para así eliminar las posibles toxinas que se hayan podido acumular en la grasa de nuestro cuerpo.

EFECTOS METABÓLICOS Y PSICOLÓGICOS DEL AYUNO
Durante un ayuno hay varias fases por las que pasa nuestro organismo. A continuación explicaremos las peculiaridades de cada una de ellas:

Primera fase: el organismo necesita mantener una serie de funciones básicas, entre ellas la glucosa en la sangre. Para poderlo hacer gastará sus reservas: glucosa en forma de glucógeno en el hígado, proteína del músculo y calcio del hueso. Por tanto, en esta primera fase se puede perder peso, por el hecho de que se pierde músculo. Normalmente suele durar unas 24-48 horas.

Segunda fase: el organismo reacciona al ayuno mantenido, preservando las proteínas para evitar un debilitamiento de la persona y comienza a gastar las grasas. Como producto de la metabolización de las grasas se forman cuerpos cetónicos, que son sustancias que necesitan ser metabolizadas por el hígado para eliminarlas. Si sobrecargamos el hígado y no se pudiesen eliminar todos los cuerpos cetónicos, estos podrían llegar a ser tóxicos para el organismo.

Tercera fase: En esta fase ya se pasa a gastar también la proteína muscular, llegando a consumir proteínas esenciales para el organismo. A esta fase no se debe llegar nunca ya que peligra la salud.

Los efectos psicológicos que se producen durante el ayuno (primera y segunda fase) son la desaparición de la sensación de cansancio y de debilidad, con un aumento de vitalidad de la persona. La producción de estos efectos son el motivo por el cual muchos autores recomiendan las curas de ayuno y las dietas de desintoxicación.

¿TODO EL MUNDO PUEDE HACER UNA DIETA DE DESINTOXICACIÓN?
Durante el ayuno el hígado aumenta la eliminación de cuerpos cetónicos provenientes del metabolismo de las grasas y el riñón trabaja más para excretar los compuestos metabolizados por el hígado.

Por tanto, no todo el mundo puede hacer una cura de ayuno, al menos sin supervisión de un profesional adecuado (hay clínicas especializadas en este tipo de curas). Además, para obtener todos los micronutrientes diarios, posiblemente se deberán tomar algunas vitaminas en forma de suplemento.

TIPOS DE AYUNO
Ayuno significa interrupción voluntaria de comer cualquier alimento sólido. Por tanto, quedan excluidos los zumos, infusiones y caldos. Con estos tres componentes se basan la mayoría de los ayunos desarrollados por los médicos defensores de esta práctica.

En las dietas de desintoxicación sí que se pueden tomar alimentos sólidos, priorizando verduras con efectos diuréticos y fruta sobretodo vitamina C, en cualquier preparación.

Hemos de tener muy claro que una alimentación inferior a las 800 calorías diarias es posible que pueda llevar todos los nutrientes básicos que una persona necesita. Por tanto, ni las dietas de desintoxicación ni los ayunos debería prolongarse muchos días sin supervisión de un profesional.

QUÉ ÉPOCA ES MEJOR
En este punto todos los expertos se ponen de acuerdo. El mejor momento para hacer este tipo de dietas es un periodo de vacaciones cuando no haya demasiadas obligaciones y que el relajarse sea la principal actividad.

DIETA DE DEPURATIVA
Duración: 2 o 3 días consecutivos

DESAYUNO
Escoger una de las siguientes frutas o combinar varias en forma de macedonia: melocotón, melón, pera, manzana, ciruela, fresas, cereza, kiwi y naranja.

COMIDA
Un plato de verdura cocida, al vapor o salteada: alcachofa, cardo, col, zanahoria, puerro, cebolla, calabacín, espinacas o judías, aliñado con aceite y sal evitando el exceso.

MERIENDA
Fruta fresca a escoger entre los ejemplos del desayuno.

CENA
Verdura cruda: ensalada, zanahoria, tomate, cebolla, maíz, apio (rallado), remolacha, cinco unidades de frutos secos, aliñado con aceite y sal evitando el exceso.

RESOPÓN
Fruta fresca y una infusión

BEBIDA
Tomar dos litros de agua con el jugo de al menos cuatro limones (se puede añadir un poco de edulcorante).

Es recomendable utilizar ajo en las preparaciones, bien en forma de picada de ajo y perejil o en forma de ajo confitado.

Agnès Marginet
nutricionista de ISEP Clínic Girona

*Artículo publicado en la revista Bienestar nº5

Las parejas felices a menudo consideran al compañero como su mejor amigo, en cambio dos enamorados en crisis se comunican poco y mal y pueden convertirse en verdaderos enemigos.

Algunas investigaciones psicológicas (Wallerstein y Blckeslee, 1995, Gottlieb, 1990) nos han revelado cuales son los secretos de las parejas felices.  

Las respuestas dadas por las personas felizmente casadas son muy parecidas y esclarecedoras:

• Consideran al compañero como su mejor amigo. Le confían sueños, emociones, proyectos, son abiertos y sinceros el uno hacia el otro.
• Aceptan el otro tal como es y no tratan de cambiarlo.
• Se concentran en los lados positivos de la pareja, saben apreciarle y darle las gracias por todo lo que hace, también por las pequeñas amabilidades de cada día.
• Se respetan recíprocamente, tienen el mismo poder dentro de la pareja y toman juntos las decisiones importantes.
• Tienen el mismo modo de ver la vida: están de acuerdo sobre las cosas importantes, sobre los valores básicos y sobre los objetivos a alcanzar.
• Saben cómo gestionar los conflictos. Aceptan no estar de acuerdo en todo, están dispuestos a llegar a compromisos. Expresan la agresividad de un modo constructivo.
• Tratan de hacer juntos cosas interesantes y combaten la rutina buscando nuevos intereses.
• Saben respetar los espacios del otro.
• Consideran su relación muy importante y están dispuestos a invertir tiempo y energía para hacerla funcionar.

Naturalmente ninguna relación de pareja es tan perfecta. Lo que emerge de esta investigación, llevada por la experiencia de un vasto número de parejas felizmente casadas, son una serie de indicaciones para tener una relación duradera y satisfactoria.

COMO CAMBIAR UNA SITUACIÓN DE PAREJA INSATISFACTORIA
En todas las parejas en crisis  se dispara un mecanismo psicológico particular: cada uno considera a la pareja como el principal responsable de la situación de tensión que se ha venido a crear. En otras palabras, cada uno cree ser la portadora de la razón y, entonces, el verdadero problema es el mal carácter de la pareja.  Este modo de ver las cosas causa grandes dificultades en la relación ya que cada uno se cierra en sus ideas e intenta presionar el otro para que cambie.   

Pero no es posible cambiar a nadie, el único resultado que se consigue es hacer sentir la pareja poco apreciada y poco querida.   
Para mejorar la relación de pareja, en cambio, hace falta tomar conciencia de nuestras responsabilidades para contribuir a establecer una situación insatisfactoria.  

COSA DE DOS
Las relaciones de pareja son como una danza: hacen falta dos personas para bailarla. Por tanto, si  modifico mis pasos, es decir, mis reacciones y mis comportamientos, también mi pareja modificará los suyos.    

Si, en cambio, a pesar de los esfuerzos para mejorar la situación, no hay progresos, se podría necesitar una terapia de pareja. La terapia de pareja es particularmente aconsejada para las parejas que se encuentran en una situación de estancamiento, donde no logran estar bien juntos pero tampoco llegan a poder dejarse.  

LA VIDA EN PAREJA NO ES FÁCIL
Una relación feliz no ocurre por azar, se construye día tras día y solicita paciencia, comprensión, dedicación, en otras palabras, amor.   

Puede parecer simplista pero el mejor modo para ser felices en la vida de pareja es hacer feliz al otro.   

Estar en pareja puede ser una oportunidad de crecimiento y enriquicimiento personal. El secreto para ser felices cuando se elige compartir el camino juntos,  es afrontar las alegrías y las dificultades que se puedan presentar en el día a día con humildad, respeto y conciencia.

En mi práctica profesional he podido comprobar que, con pequeñas indicaciones, las parejas que estaban en una situación de estancamiento han aprendido a comunicarse más eficazmente y a gestionar mejor los conflictos.  Las parejas que han podido superar la crisis afirman tener una relación sentimental satisfactoria.   

A continuación podemos encontrar algunos conceptos clave que pueden ayudar a mejorar la relación de pareja.  

Sugerencias para ella:

• Aprende a ser asertiva. ¿No te ayuda bastante en casa?  No te disperses en quejas sin fin del tipo: “Eres tan egoísta”, comunica en cambio tus exigencias en el modo más directo y claro posible. Un ejemplo de comunicación asertiva podría ser éste: “Hoy he tenido un mal día y me siento triste. ¿Puedes escucharme?”.
• No trates de cambiarlo. Ciertas mujeres se enamoran de la imagen idílica de un hombre y desperdician tiempo y energías para hacer que su pareja se convierta en una persona diferente y mejor. No es necesario decir que estos intentos no funcionan nunca y que la relación es más que satisfactoria si dos personas se aceptan tal como son.
• Respeta tus espacios. No hagas de un hombre la única razón de tu vida y no descuides amigos e intereses.
• No hagas de maestra. Ciertas mujeres se comportan con el compañero como una mamá con el propio hijo. Para que la relación funcione es necesario pensar que sois dos personas adultas.
• Hazle sentir el mejor.

Sugerencias para él: 

• Aprende a escuchar. Un hombre adquiere bastantes puntos a los ojos de su compañera si le escucha. Escuchar no quiere decir dar consejos o encontrar soluciones a un problema, significa tratar de entender lo que ella está sintiendo en aquel momento y compartir con ella las emociones.
• No lo des por descontado. Después de años juntos puede parecer normal olvidar el día de San Valentín y otras celebraciones emotivas. Pero si quieres que la historia dure, tienes que seguir haciéndola sentir importante y especial. Los modos pueden ser muchos: desde llevarle el desayuno a la cama, a una llamada sólo para decirle que le quieres.
• Dedícale tiempo de calidad. La relación de pareja es como una planta, si quieres que crezca y prospere tienes que regarla, es decir, dedicarle tiempo y atenciones.
• Comparte tus emociones. Para muchos hombres abrirse y hablar de los sentimientos puede ser muy difícil. Pero si ella es la mujer de tu vida, vale la pena hacer un esfuerzo en este sentido y abrirse.
• Cuida tu aspecto. El desaliño es un triste componente de muchas relaciones consolidadas. Barba descuidada, mal aliento o una imagen personal desatendida son grandes enemigos del eros y la pasión.
• Repartid las tareas del hogar si vivís juntos.

Monia Presta
psicóloga de ISEP Clínic Barcelona

*Artículo publicado en la revista Bienestar nº5

Desde hace algunos años el tema de las adicciones en general se ha ido relegando a un segundo plano tanto en los medios de comunicación como en los servicios de asistencia pública en general, como si el calado social de esta problemática se hubiera erradicado o, cuanto menos, disminuido. Dando paso a temas de mayor presencia y relevancia social como la violencia de género  y la desigualdad entre otros.

Nada más lejos de la triste realidad, España continúa siendo un foco de paso de sustancias y un punto de consumo comparable con Estados Unidos (en proporción), aunque se hayan estancado el consumo de algunas sustancias también es cierto que las edades de inicio han bajado.

LAS ADICCIONES EN ESPAÑA
Durante el último año, 23 millones de europeos adultos han consumido cannabis y 4 millones cocaína, según el Observatorio Europeo de las Drogas y las Toxicomanías. Además, el Ministerio de Sanidad y Consumo apunta que un tercio de los españoles son fumadores y la mayoría de la población consume alcohol esporádicamente. Aunque en el último año se ha estancado el consumo de estas drogas y ha aumentado la percepción de riesgo que comporta su abuso, sigue siendo un problema importante en la sociedad española. Por lo que respecta al juego, 7 de cada 10 españoles se han jugado dinero al azar alguna vez, en datos del Foro Alea.

No es un tema de fácil abordaje, y por ello en ISEP Clínic hemos desarrollado programas de tratamiento altamente personalizados, en régimen diurno y con visitas semanales, con precios asequibles, procurando dar calidad, experiencia en el manejo de esta problemática, apoyo medicamentoso, y con duraciones relativamente más cortas que en otros tratamientos.

La Unidad de Adicciones de ISEP Clínic se centra sobre todo en la adicción a la cocaína por vía nasal, en el abuso de alcohol  o hachís y en el juego problemático y patológico. Todos estos programas han sido desarrollados por los especialistas de ISEP Clínic.

Destaca la orientación hacia la población adolescente y adultos, aunque la mayoría de personas atendidas sean adultos treintañeros.

TRES ETAPAS
En cuanto al tratamiento de este tipo de adicciones, distinguimos tres etapas variables en el tiempo que irían desde el inicio y la orientación a conseguir el no consumo y donde podría entrar el apoyo medicamentoso, un segundo momento de mantenimiento de la abstinencia donde la labor de un acompañante conocido o cercano al usuario se hace imprescindible y donde se hace especial hincapié en el conocimiento de las situaciones de riesgo precipitantes junto con las estrategias de afrontamiento particulares  y el cambio o incorporación de en / hacia hábitos de vida saludables. Un tercer momento se encamina en la consolidación de la abstinencia.

Todo esto se iniciaría con la necesaria aprobación de unas normas de control  para la adquisición del automanejo propio en estas situaciones, que incluyen el empleo semanal de controles químicos de orina sobre consumo- abstinencia y  que se irán eliminando en el tiempo según los avances del usuario.

En el caso del juego problemático o patológico se trabajaría en igual dirección, manejo de situaciones, controles externos y hábitos saludables pero con exposición con prevención de respuesta en situaciones de riesgo.

CUANDO INICIAR TRATAMIENTO
No está claro el momento de inicio de una terapia apropiada, hay varias opiniones al respecto. Unos especialistas entienden que resulta importante “cogerlo a tiempo” como forma de erradicar rápidamente el problema aunque esta opinión tiene como inconveniente el escaso interés del paciente en realizar el tratamiento cuando en realidad está en plena adicción. Otros especialistas se decantan por tratar el problema cuando las personas han tocado fondo, pero en este caso nos encontramos con el problema de que el fondo es difícil de establecer, y los problemas asociados o concomitantes  ya son variados y complejos.

Entendemos que cada persona tiene su ritmo, su momento de inicio de un tratamiento, en todo caso, siempre aparece un inicio de acción que le hace contactar con un terapeuta y aquí es donde entra nuestra habilidad como profesionales que consiste en acompañarlo hasta que determine realmente dejar de jugar o de consumir drogas.

PRINCIPALES SÍNTOMAS

• Cambios de humor constantes y repentinos que coinciden con los días anteriores o posteriores al consumo
• Irresponsabilidades continuadas en distintas esferas de la vida, tanto laboral, familiar como social
• Ausencias largas e injustificadas sobre todo en fin de semana
• Desidia y apatía sin aparente estado depresivo
• Falta de dinero, irregularides bancarias, continuas peticiones de adelantos…
• Desórdenes del comportamien-to, desde la imagen personal descuidada hasta la ira o la frustración manifestada en comportamientos poco normales e impulsivos
• Mentiras por situaciones siempre relacionadas con el consumo o con el juego, que en el tiempo pudie-ran generalizarse como mecanis-mo de defensa
• Estados de ansiedad continuos acarreados por el consumo y la sensación de pérdida
• Dificultades del sueño ocasionado por la activación de las distintas sustancias y por el propio desorden horario al que se someten

Arcadio Río
psicólogo Director de ISEP Clínic Gijón

*Artículo publicado en la revista Bienestar nº5

No es objetivo de este artículo hacer un análisis de la crisis económica, estructural, laboral, de consumo y financiera que estamos sufriendo en los últimos meses, sino hacer una aproximación a las repercusiones que una crisis de estas características puede tener en nuestras vidas.

Lo seres humanos usamos para conocer y comprender la realidad que nos envuelve una serie de elementos de referencia. Son como los pilares que nos sirven de puntos de orientación para hacer más previsible nuestra realidad.

En una situación de crisis global como la que estamos viviendo estos pilares se tambalean y pierden su función predictiva y tranquilizadora, produciéndonos una sensación de incertidumbre desagradable. Cuanto más profunda es la crisis a más ámbitos puede afectar: a nuestro ocio, nuestros hábitos, a la relación con los demás, a la vivienda, los proyectos vitales, familiares, etc. Todo se mueve y esos pilares que parecían tan estables y firmes quedan debilitados.

EL VALOR DEL DINERO
Dentro del actual modelo de sociedad basado en el capitalismo, el primer pilar es la necesidad de disponer de materias primeras para poder fabricar todo lo demás. El dinero es una de estas materias sin el cual es difícil continuar flotando en el mar de la realidad; le hemos otorgado valor social y de estatus, así que poseerlo nos da una sensación de seguridad que nos hace sentir bien. Por esta razón, uno de los miedos más extendidos en crisis es el hecho de quedarnos sin trabajo. Sólo de pensarlo nos transportamos automáticamente a un estado de sufrimiento por las fuertes implicaciones que no trabajar tiene en nuestra economía, estado psicológico, relaciones familiares y sociales, estatus, etc.

A parte de representar el acceso al dinero, el desarrollo laboral en adultos occidentales forma parte de la autoestima; si nos falta el trabajo, nuestra sensación de valía personal disminuye. Esto provoca que nos posicionemos de manera diferente ante los demás y ante nosotros mismos, generando malestar y una visión negativa que distorsionará nuestra percepción de la realidad, haciéndonos más vulnerables, menos eficaces y resolutivos.

LAS HUELLAS DE LA CRISIS
La crisis nos provoca un malestar significativo y un deterioro social y laboral importante. Esta situación tiene sentido aún siendo desagradable ya que se trata de una respuesta reactiva ante una situación que se escapa de nuestra capacidad de resolución. Y es que una de las cosas que afectan más a los humanos es no tener explicaciones para lo que nos rodea.

Ante los molestos síntomas ansiosos que nota nuestro estado de ánimo nos quedamos bloqueados, sin capacidad de reacción. La sensación más habitual es la falta de control; nos vemos como títeres sin posibilidad de acción autónoma, nos vemos incapaces de resolver la situación y creamos un círculo vicioso que consolida el malestar. Para paliar esta situación de la mejor manera posible, debemos generar respuestas plausibles que nos permitan entender qué nos pasa cuando nos sentimos así.

ENTENDER LA NUEVA SITUACIÓN
Entendemos la crisis como una situación que amenaza nuestro equilibrio y nos posiciona en un estado de sufrimiento. Cuando las cosas que consideramos importantes se tambalean, aparece la sensación de miedo, de inseguridad, generando una expectativa negativa a la nueva situación. Esto quiere decir que no disponemos de recursos suficientes para entender la crisis de manera coherente y, por tanto, nos vemos incapaces de resolverla. Cuanto más nueva, más extraña y más intensa es la situación, más ansiedad nos puede crear.

Para salir de la crisis necesitamos replantearnos el escenario, definirlo detalladamente y tener una clara voluntad de cambio. Esto nos permitirá un nuevo posicionamiento desde donde poder crear una perspectiva más ajustada a la situación real. Si nuestro pensamiento es capaz de verlo de otra forma estamos abriendo una posibilidad de acción diferente que puede romper la dinámica circular donde estamos inmersos. Las crisis no se vencen con la rigidez, sino con la flexibilidad. Si no la conseguimos resolver porqué los síntomas persisten, debemos cambiar la estrategia, debemos sustituir por nuevos pilares los antiguos si ya no nos sirven. Tenemos que entender la crisis como un momento para crecer y mejorar, progresar de manera viral, hacernos más eficientes y complejos.

Deberíamos no intentar perder nuestra energía y esfuerzos quejándonos de lo que no podemos cambiar, generando así una dinámica destructiva. Adaptémonos, seamos flexibles, aprendamos y crezcamos.

LOS SÍNTOMAS DE LA CRISIS

• Preocupaciones excesivas (expectación aprensiva)
• Inquietud
• Fatiga precoz
• Irritabilidad
• Dificultades para concentrarse
• Problemas de sueño
• Tensión muscular
• Sentimientos de tristeza o vacío
• Disminución del interés o la capacidad para el placer
• Problemas de alimentación
• Sentimientos de inutilidad o culpa excesivos o inapropiados
• Violación de los derechos de los demás o de las normas sociales de cada edad (vagancia, vandalismo, conducción irresponsable, peleas, incumplimiento de responsabilidades legales, etc.).

PAUTAS PARA APRENDER DE LA CRISIS Y SUPERARLA

• Entender la crisis como un periodo de cambio necesario que requiere flexibilidad y nos hará crecer como personas
• Analizar objetivamente la repercusión real de la nueva situación y contraponerla a la repercusión temida (alejarnos del catastrofismo)
• Valorar los recursos reales, y no los deseados, de los que disponemos y ser activos con ellos
• Diseñar un plan con los pasos que debemos hacer, dividir el trabajo y marcar los objetivos de manera coherente y racional
• Ajustar las expectativas de la manera más realista posible
• Analizar los resultados, celebrar los logros positivos y ajustar las soluciones si el resultado obtenido no es el óptimo
• Centrarnos en las soluciones y no en los problemas
• Mantener las rutinas personales que nos hacen sentir bien
• Apoyarnos en las relaciones sociales que tenemos en nuestro alrede-dor y si no son suficientes generar nuevas
• Cambiar la escalera de valores y priorizar las preferencias de una manera más cómoda.

Marc Clemente
psicólogo Director de ISEP Clínic Terrassa

*Artículo publicado en la revista Bienestar nº5